肩周炎的最好医治方法[转]

　　1、肩周炎的医治原则　　肩周炎的医治原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的医治措施。肩周炎的医治应以守旧医治为主。一样平常而言，若诊断及时，医治得当，可使病程收缩，运动功能及早恢复。　　1、在肩周炎初期 即痛楚悲伤期，病人的痛楚悲伤症状较重。而功能停滞则每每是由于痛楚悲伤酿成的肌肉痉挛而至，所以医治重假如以解除痛楚悲伤，防御关节功能停滞为目的，缓解痛楚悲伤可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分苏息；或休用封闭疗法，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙；或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理医治方法解除痛楚悲伤。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。在急性期，一样平常不宜过早采用推拿，推拿方法，以防痛楚悲伤症状加重，使病程延长。一样平常可自我采取一些主动运动练习，保持肩关节活动度，在急性期限过后方可推拿，推拿，以达到改善血液循环，促进局部炎症减退的目的。　　2、在肩周炎的冻结期 关节功能停滞是其重要题目，痛楚悲伤每每由关节运动停滞所引发。医治重点以恢复关节运动功能为目的。采用的医治本领可以用理疗，西式伎俩，推拿，推拿，医琳瑰育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。针对功能停滞的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉下大推拿的方法，扯开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动以外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能练习，主动运动是全部医治过程中极为紧张的一环。　　3、在肩周炎恢复期 以消除残余症状为主，重要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力气，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和紧缩功能，以达到全面康复和防御复发的目的。　　4、除了针对不同病程采取不同的医治措施外，还应针对肩周炎病情的严重程度考虑医治措施。 在这一点上，国表面点以为，可根据被动运动试验中因痛楚悲伤而酿成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并引导医治。假如被动运动中，病人的痛楚悲伤发生于终未感觉前，此时肩周炎每每是急性的，不宜采取主动运动体疗，假如病人的痛楚悲伤发生于终未感觉的同时，可得当采用主动运动体疗，当达到终末感觉时无痛楚悲伤，应采用主动运动体疗。　　二 肩周炎的医治方法有哪些？　　肩周炎的康复医治目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的构造，以减轻和消除痛楚悲伤，恢复肩关节的正常功能。 　　1 急性期或初期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人痛楚悲伤，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等医治。 　　2 慢性期重要表现为肩关节功能停滞。这时候以功能锻炼和推拿为主，配公道疗进行医治。肩周炎康复医治的方法重假如医琳瑰操。 　　A、体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。 　　B、手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上渐渐作爬墙式运动。 　　C、患侧手臂上举，反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部。假如患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。 　　肩周炎一样平常病程较长，分外是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，乃至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应当天天坚持进行，并渐渐促进锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引发稍微痛楚悲伤为度，但应避免引发剧烈痛楚悲伤。 　　3 电疗法　　包括（静电疗法、直流电疗法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法、超高频电疗法、特高频电疗法、离子导进疗法、电离空气疗法、电水浴疗法、射频疗法等。） 　　4 传导热疗法　　以各种热源为介质，将热直接传至人体达到医治目的方法。　　A 泥疗法 ： 用各种泥类物质加热后作为介质，涂敷在身材的肯定部位，将热传至人体，达到医治作用的方法。　　B 白腊疗法 ： 以加热溶化的白腊为温热介质，涂敷于患部，将热能传大家体，以达到医治目的的方法。　　在理疗过程中最好选择两种配合疗法，比方：磁疗和红外线结合的双效疗法。　　5光疗法　　使用日光或人工光线（红外线、紫外线等）防御和医治疾病和促进机体康复的方法。包括红外线疗法、可见光疗法、紫外线疗法、激光疗法等。　　A 红外线疗法 使用红外线医治疾病的方法。实用于风湿性关节炎、神经根炎、多发性末梢神经炎、痉挛性麻痹、四周神经损伤等。　　B 紫外线疗法 使用紫外线医治各种疾病的方法。实用于各种炎症、骨折和神经痛等。　　6 超声疗法　　A超声疗法 使用超声波医治疾病的方法．实用于各种炎症、坐骨神经痛、冻伤、扭挫伤等。　　B 超声一间动电疗法 同时利用超声波和间动电疗法作用于人体，以达到医治疾病的目的。　　C 超声药物透进疗法 是使用超声波把药物经过完备的皮肤或粘膜，透进人体内的医治方法。　　三 肩周炎的最好医治方法，如何医治肩周炎　　要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使医治能有的放矢，取得良效。要具体地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，由于这些疾病都可产生盂肱关节的痛楚悲伤与活动限定，最易误诊。其次要增强患者克服疾病的自大心，由于肩周炎是可以自愈的，假如医治得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程遏制发展而得到治愈。肩周炎的医治最重要的是坚持自我锻炼与推拿，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。离子导进法或理疗方法均可改善血运，消除肌肉痉挛，防止粘连，并有肯定的止痛作用。在初期或痛楚悲伤较重时病人可服用消炎镇痛药物，也可外用止痛喷雾剂、红花油等。 　　肩周炎患者大多由于肱二头肌长头肌腱的粘连、炎症而引发肩痛及活动受限，因此对于关节间沟处局限性压痛的患者可赐与局部封闭，用药为2%利多卡因2ml，加强的松龙0.5ml。局封疗法可消除炎症、避免粘连、打断痛楚悲伤的恶性循环，对于肩周炎的康复很有帮助。　　但要使肩部功能完全恢复 ,还必须靠患者在能耐受的痛楚悲伤范围内进行体育疗法。 　　1、甩手 :站立 ,两脚同肩宽 ,两臂前后轻轻动摇 ,并渐渐促进摆动幅度 ,每次 50- 100次。 　　2、捞物 :站立 ,两脚同肩宽 ,上身向前弯 ,患侧前臂向下做捞物动作 ,每次 30- 50下。 　　3、旋肩 :站立 ,两脚同肩宽 ,上身向前弯 ,使垂下的前臂作顺时针随后逆时针的旋肩运动 ,扭转范围由小到大 ,每次 50- 100下。 　　4、爬墙 :站立在墙前 ,患侧手扶住墙 ,由低向上爬 ,直到最高点为止 ,然后放动手 ,每次 20- 30下。 　　5、耸肩 :坐位或立位。肘关节曲成 9 0度 ,两肩耸动 ,由弱到强 ,每次 50- 100次。 　　6、冲天炮 :坐位或立位。两手握拳 ,先放在头顶 ,然后渐渐向上伸展 ,直到最大限度 ,每次 30- 50下。 　　7、摸高 :在上面悬掉一物为标志 ,用患侧手臂尽量上摸 ,并渐渐加高悬吊物 ,每次反复5 0- 100次。 　　8、展翅 :立位 ,两臂伸直 ,向两侧抬起 ,与身材成 9 0度 ,约停 10秒钟再放下。每次3 0- 50下。 　　9、扶颈 :坐位或立位。双手扶颈 ,使双肘后伸 ,每次 50- 100下。 　　上述疗法逐日早晚各一次。患者可扫数做 ,也可酌情选做 ,只要坚持锻炼 　　四 肩周炎的保养　　以上是肩周炎如何治的方法，知道了肩周炎如何治以外，还必要知道的就是肩周炎的保养医治，一样平常来讲，医治和结合的方法，才能让肩周炎彻底的恢复。　　1、加强体育锻炼是防御和医治肩周炎的有用方法，但贵在坚持。假如不坚持锻炼，不坚持做康复医治，则肩关节的功能难以恢复正常。　　2、营养不良可导致体质衰弱，而体质衰弱又常导致肩周炎。假如营养补充得比较充分，加上得当锻炼，肩周炎常可不药而愈。　　3、受凉常是肩周炎的引发身分，因此，为了防御肩周炎，中老年人应器重保热防冷，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时医治，切忌耽搁不治。　　五 肩周炎的防御方法　　1、精确的姿式　　A站立：挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干摆布对称。　　B坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒服自然。　　C卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，平常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿式尽量避免。侧卧时尤其要注重避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄适宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。　　2、避免长时间的伏案工作：伏案工作者常低首耸肩，长时间这一姿式将使颈部纪圭部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。近来，随着电脑的遍及和收集的发达，愈来愈多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大促进。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台，另外在工作30-45分钟后，最好起立作5-15分钟的康复运动，伸展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。　　3、温热的浴水：沐浴水温热是最紧张的，在温热的浴水中渐渐浸泡，可以败坏紧张的肌肉，清除一天的委靡。热烫的水不宜发起，因可过度刺激肌肉皮肤，加重痉挛，一样平常以40°C为好。　　4、坚持天天做一些保健运动：逐日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动，使肌肉中的血流通行，保持杰出的关节柔韧性和杰出的功能状态。　　6、分外推荐——镇痛安眠垫对于肩周炎的有用医治：镇痛安眠垫是使用钕铁硼高科技生物磁场及远红外线，起到消炎镇痛的作用，具有缓解肩周炎痛楚悲伤速率快、安全无副作用、方便使用的上风，一样平常使用3天内即可产生缓解痛楚悲伤作用，使用7天痛楚悲伤明显缓解，再加之镇痛安眠垫本身具有的安眠作用，患者睡觉也会明显改观，尽大多数患者在使用1-2个月后肩周炎可得到治愈，>>

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