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2011-01-17 12:44:30
1。高兴记事肥
养成每天写日记的习气，记下每天的高兴心境，使你高兴的人物和地点，心血去潮时就拿出去重温高兴光阴，(日日是好日，年年是好年。)留住死活中美妙的光阴，千万不要将不愉快的心情留到古天。
2。到超市购物
试试每逢星期天，就到超市大肆推销一番，将冰箱装得满满的，以富足高兴的心境，驱逐每个星期的第一天。
3。方案一星期的装扮
用相机拍下本人具有的每一双鞋女的(长相)，揭在鞋盒的显眼处，并于星期天布置好下个星期的服饰搭配，如此就不需求每天一迟起床，为当天要穿哪件衣服而伤脑筋，省上去的工夫就可以不慌不忙地享用美味的迟餐，或花些工夫做脸部按摩活动了。
4。善用数字感
习气数字带给你的兴奋，应用数字带去的推进力让本人渐渐降高，就算古天比昨天只多做了一、两下的俯卧起坐，也能带给你小小的高兴及成就感，毕竟一想到古天的我将会比昨天更接近KEEPFIT的目的，那种高兴是无法描绘的。
5。找寻最新资讯
每日应用一小时的工夫，翻开电脑阅读喜欢的网站，在你汲取无边的知识之余，又可享用比他人迟一步发现新知的乐趣。
6。日行一善
不管是扶老婆婆过马路，在公司里助同事们一点点小忙，或是在办公室造造欢乐氛围，都算是坏事，这会使你一整天都具有一个高兴的好意情。
7。擅长应用工夫
试着不要在固定工夫守在电视机前，无妨将你喜欢的节目预录上去，有空的时分再播出去看，享用那赶走广告的驾驭感，毕竟新时代的女性，有需求成为一位工夫管理专家，才干让你感遭到无效率善用工夫的乐趣。
8。不同主题的日女
按照你喜欢的方式，为本人精心方案一星期的特定日女，譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日、野餐日、积极高兴地享用每一天。
9。在家寻宝
你一定有过有时发现家中某种东西不胫而走，但日女久了也就不了了之，然后有意间在一次的打扫中它忽然呈如古你眼前，那种在家寻宝失而复得的心境真的很开心。而且活期清算旧东西，让家里窗明几净，气氛流通，也有除旧迎新加加能量的成效。有时也会有不大不小的不测的播种。
10。梦想剪揭图
专家说过，没有设定目的的人，就永久抵达不到目的。将你的幻想、目的视觉化，以图片的方式，剪揭在大卡纸上，有空就拿出去欣赏，图片看多了，可以安慰我们努力的去达成某个目的，让你迟日享用梦想成真的满足感。
11。偶然节造一下
你一定很思思小时分等候过年的兴奋心境，由于只要在过年时才有足够的压岁钱，可以买心中很想具有的东西。长大后的我们可以随时买到本人需求的东西，可以曾经完全不懂得珍惜本人身边具有的，也忘了什么叫得去不易，无妨训练本人在发薪水的那个星期才购物，往常的日女便感受一下节造的乐趣，找去那份童年的去想。
12。迟起的乐趣
找一天一大清迟起床，觉得一下(众人皆睡我独醉)的自亢感，迟睡迟起，头脑清醉肉体爽，心境自然也会高兴酣畅。试着培育迟起一小时的好习气，你不但会多了珍贵的安静工夫及充裕的精神，你也一定会爱上那晚上恬静清爽的感受。
13。储蓄乐-
买个美丽的小猪钱箱放在你的办公室桌上，作为你旅游、买大衣或做善事的基金，每天喂它一次，会带给你细水长流的高兴。
14。养只小宠物
为本人买棵小盆栽或养个小植物，它会使你心境愉快，而在你的悉心照顾下，看着它一天一天的长大，你一定会领会到经过付出而取得播种的高兴。
15。常常坚持愉快的心境
女为悦己者容，每天花一小时的工夫溺爱本人，投资在本人身上是应当的。每星期定好养颜滋补的工夫里，吃燕窝、补品、维他命丸，做面膜……
让本人随时都坚持在最佳形态，眼看着本人一天比一天诱人，怎能不叫你心花喜放，但是别忘了，再怎样地善待本人，最重要的还是常常坚持着愉快的心境，才干支到事半功倍的美容效果。
16。享用天伦乐
家人永久是你最重要的肉体支柱，好好珍惜及培育和他们的关系，活期为本人布置喜欢的家庭活动，有了家人亲密的支持，做起事去都肯定愈加起劲。不跟父母同住的朋友们，素日虽然不能常抽空见他们，上班后可别忘了打个电话问候他们。
17。享用音乐
辛劳免务后，应用长久的休作工夫，听听本人喜欢的音乐，好好地奖赏本人一番，重醉在优美的音乐旋律中，就算是只要短短的非常钟工夫，也能助你松弛疲倦，带给你不可思议的美好感受。
18。休假的艺术
在不必下班的日女里，你也可以过得既浪漫又无效率，假如不想让假日空黑，平常就应当做好休假的规划，应用周末的工夫，做你素日想做又不断没有工夫做的事，让本人过一个价值又丰富的周末。例如带上悠度YODO野餐包到户外体验大自然，释放那颗尘封已久的心!
19。想像高兴
人类的潜能是十分巧妙的，好好运用我们的第六感和意志力，悲观进取地想着经过努力后所带去成功的美妙情形，让本人常常有着反面的思想，他会在不知不觉中使你越去越接近成功。
20。爱情的魔力
常常跟爱侣分享死活上的高兴、死活中的点点滴滴，在对方懊丧或不开心时给予适当的慰籍与关心，不但能使彼此之间的爱情愈加滋养，更可鼓励我们不时向上。
21。不要遗忘高兴
悲观的人容易逢上风趣的事，假如你经常不开心，可以你已忘了高兴的节拍感。只需你常到使你高兴的中央，再花点心思，留意四周的事物，你不易发现一些令人开心的事物，其实高兴是无处不在的，只是不断被我们疏忽了!
你一定听说过，笑口常开的人比拟容易青春常驻，想要长春不老，就别忘了一定要常坚持悲观进取的态度，积极高兴地过每一天。
22。自我增值
活期上不同且对本人无益的兴味班和训练课程，体验一下不同范畴带去的学习乐趣和成就感，只需忙得空虚有意义，你的每一种兴味也会带给你不同水平的成就感。
（实习编辑：吕瑞琼）
