水果美容樱桃祛斑 黄瓜补水美白

　　1.樱桃祛斑果汁。樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。2.苹果白皙果汁。苹果洗净，去皮及核切小块，菠菜洗净切段备用，把苹果和菠菜放入果汁机中加水打匀成汁，滤除果渣，倒入杯中，加柠檬汁、蜂蜜调匀即可。此汁可使皮肤白皙嫩滑。3.木瓜养颜果汁。木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。能美肤养颜。4.防晒嫩肤果汁。柚子1/4个，番茄1个，蜂蜜20毫升，冷开水100毫升。先把柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。然后将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。5.补水美汁。先将黄瓜洗净后去皮并切成小块;将木瓜去皮、去子后切成小块。接着将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中，即可饮用。提示：

　　以上推荐的果汁虽然都是纯天然，但在制作的时候还是有些小事情需要注意哦。

　　1.自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

　　2.用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。

　　美容水果3.喝蔬果汁一次不要超过500cc。

　　4.喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般)，再喝下去，效果更佳。

　　5.洗蔬果可以用盐水清洗，不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。