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这又是俺在俺们家猪猪的淫威下的产物,天天要减肥,抓着俺给她做减肥菜,俺就纳闷了,到底是俺的菜做的不够扎实,还是她的动力不彻底呢~~话不多说,上菜口感上还是有些苦,反正这道我们家那位是只此了几口 不过清热去火的功效还是不容小觑
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工具/原料新奇士橙子 1个苦瓜 1根蜂蜜 1汤匙步骤/方法苦瓜洗净,对半剖开,然后切成薄片
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入沸水中快速汆烫后捞出
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过凉水,沥干水分
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新奇士橙榨橙汁,加入蜂蜜搅匀,然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。
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注意事项第二步一定切记不能烫的太久3的凉水最好是凉开水。
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