点击图片进进下一页>> 玉米可以延缓朽迈： 中医学觉得，玉米性平味甘，进肝、肾、膀胱经，有益尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓朽迈。 防备心脑血管疾病： 当代医学觉得，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。当代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有肯定的防备和医治作用。 玉米可以明目： 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有肯定作用，所以多吃玉米有明目作用。
[转载]葡萄柚 魅力生果的最好保健食品 【图】_饮食诀要
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