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分类: BSD

2010-12-25 01:00:55

日式的时蔬沙拉

食材:红洋葱丝50克,秋葵3根,番茄1个,小黄瓜1根,西蓝花20克,香菜1棵

  调料:灯笼辣椒酱5克,柠檬汁60克,柚子汁60克,日本酱油30克,黑胡椒碎2克,蒜泥1瓣,姜泥2克,盐水30克

  做法:

  1.先将秋葵切对半,番茄切小块,黄瓜切丁、香菜切碎。

  2.西蓝花用水汆半熟备用。

  3.将调料:搅拌均匀后与1和2充分拌匀即可。

  烹饪心得:西蓝花汆水后用冰水浸泡,会增加口感。

  特点:有别于西式的蔬菜沙拉,生熟蔬菜的搭配加上洋葱香菜微带辛辣的味道叫人不禁焕然一新

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拌凉瓜牛肉丝
你吃的食物含色素多?
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