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2010-10-19 15:14:25
随着年纪增加，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得不幸。，其实，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，以为头发没了还梳头干什么！其实，老年人梳头的目标并不仅仅在于美容，它还有主要的保健作用。
首先，梳头是掩护头发的好方式。王大爷今年75岁，但满头青发常被人误以为刚60多岁，叫四周的人爱慕不已。他的经历就是“千遍梳头，头发不脱”。据钻研，重复梳头，可发生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，增进血液循环、新陈代谢。
此外，梳头也是增进大脑运动的好方式，可以健脑安神。头是人的神经中枢所在地，散布有很多主要穴位。梳头不仅是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，增进头颅内血液循环，使脑神经高兴性进步，血管扩大，淋巴回流加快，从而改良颅内的供氧，减缓脑细胞老化历程，起到健脑防衰的作用。
常梳头还可以医治头痛。由于通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因而对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有医治作用。假如能保持天天早晚梳头，维持心境痛快，就可使人免受慢性头痛的困扰。
头发稀少或没有头发的老人，可间接用手指替代梳子梳理。开端时应由前发际迟缓梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。个别一日梳理3遍，早起后、午休前、临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的以为为好。
