肌肤变漂亮的秘诀-小妮子8308-ChinaUnix博客

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肌肤变漂亮的秘诀

分类：

2012-02-04 23:50:05

肌肤变漂亮的秘诀

每天睡足8小时
每天至少喝八杯水
不抽烟、不喝酒
避免吃太多油炸、烧烤的食物
多吃蔬菜水果
每天早餐，晚上8点以后避免吃任何食品及大量的水
放松心情、无庸人自扰
时常笑口常开
每周保持运动三次，每次三十分种以上
遵循正确的肌肤保养方式

正确的脸部保养方式：

清洁：包含卸妆、洗脸
去角质：每周加强
敷面：视需要使用
化妆水：调理肌肤、保持肌肤水分
乳液或面霜：滋润肌肤
防晒隔离：避免阳光对肌肤造成伤害

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