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:大学毕业后，一段时间内，陷入对未来的焦虑中，恐惧的不是生活，恐惧的是自己未来生活中会一如既往的沮丧，更恐惧的是，这种沮丧和颓废萎靡的状态被别人嘲笑。好在后来找到了离家不远的一份教师工作，焦虑慢慢消失了。我工作的城市离我家不是很远，工作后由于单位没有宿舍，就和同事在一起租房子。为了不叫同事觉得我孤僻，在与别人相处的时候，总迎合别人，活的很累。06年年初的时候和我一起住的同事，渐渐发现了我的古怪，比如家很近，却很少回家，而且他听楼下的超市老板说我年三十都不回家，时常在楼下买酒，睡觉前总一个人喝醉等等怪癖，这些情况慢慢传到单位，另我非常反感，因为这与我在他们面前摆出来的状态完全相反。后来我经常撒谎回家了也被他们知道是我推脱应酬的谎言，觉得我这个人不合群，不好相处，再加之我本来就内向，精神时常萎靡，在单位被一些人觉得有点怪。强迫就在此时爆发了，一开始我觉得每个人都在议论我，明知道大家并不会把对我的看法太放在心上，但就是无法停止这样的想法。一个人独处的时候，也没有了以往的安稳，开始恐惧以后会总为这个事情思考，后来我的强迫思维干脆变成了“同事”两个字，我被同事两个字苦苦困了半年，每天焦虑不安，莫名其妙，于是出现了精神病恐惧，担心自己会精神失常，为此恐惧万分，四处求医。06年6月份，我上网查询后，确认这个问题是强迫症，并且内心隐隐觉得是心理问题，没什么大不了，只是精神病恐惧，放下心来，但焦虑并没有缓解，看到网上很多人被强迫症困扰了10几年，于是，我被“强迫症”这三个字困住，但是我能感觉到这只是思维的转向，没有根本区别，但就是走不出，随即出现社交恐惧，担心别人觉得我心里有问题，恐惧学生知道我的心里问题，再后来泛化到在同事面前的不自然，再到必须注意自己的一举一动。教师集体明眼人多，很快就有同事看出来我的异常，比如眼神空洞呆滞，时常走神，我的症状也因此开始急剧升温，焦虑如雷霆万钧之势把我压倒，工作无法继续，只好请假。之间也接触了醒悟网站，但因没有真正耐心去操作所以没有体会，加之多疑的心态，没有选择咨询。请假后单位同事打过电话来询问我的病情，其实他们已经知道，我是心理问题，我也知道我因为心理疾病请假全单位的人都已经知道了，病情再次加重，睡觉的时候都在强迫，只要有意识，脑子的思维就飞转个不停，仿佛疯狂运转的机器，再后开泛化到利器恐惧，商店恐惧，建筑物恐惧，声音恐惧，最痛苦的是必须时刻关注自己的举动，焦虑地浑身发抖，心口疼痛，生不如死，在绝望中，我曾吞了两次50颗的安眠药物企图缓解痛苦，但除了头脑的呆滞加重外，没有任何帮助。
之后尝试了森田疗法，也因为没有具体的操作技巧，宣告失败，日子在流失，阳光明媚的房间中，我仿佛与世界隔绝一样，活在一个自我的枷锁里，终日惶恐不安，焦虑濒死。这样到了07年6月份，我在痛苦中挣扎，人不人鬼不鬼的时候，咨询接触了大量转移注意力（强力生活）的自我疗法，于是企图置死地而后生是拼一把，每天大量的运动，大量的出席应酬，可这这把最后的杀手锏再次把自己弄的遍体鳞伤，腰椎出了问题，疼痛难忍，精神几近崩溃。
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