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2010年(720)

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2010-10-19 14:34:43

菜系及功效: 利尿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺:清烹 绣球鱼丸的制作材料: 主料:白鱼1000克 辅料:(鲜)25克,冬笋130克,100克,清50克 调料:味精1克,小葱80克,姜75克,盐15克,猪油(炼制)5克 绣球鱼丸的特色: 此菜形似绣球,味香嫩,清爽。 绣球鱼丸的做法: 1. 白鱼刮鳞,破腹去内脏,洗净,从鳃下入刀至尾,削下整块鱼肉,刮成肉茸; 2. 肉茸在砧板上,用刀背轻敲成肉糊,并挑出嫩刺; 3. 葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁; 4. 将鱼糊盛入钵内,加葱姜汁、蛋清、精盐6 克、味精少量,搅拌成馅待用; 5. 香菇去蒂,洗净,切成细丝; 6. 冬笋去壳、老根,洗净,切成细丝; 7. 姜葱洗净,均切成细丝; 8. 熟火腿均切成细丝; 9. 将冬笋丝用开水焯熟后,与丝拌和,放入盘中; 10. 取搪瓷平盘一只,抹均熟猪油待用; 11. 将鱼茸馅挤成似大小的鱼丸; 12. 鱼丸放入盘中滚粘上细丝,置平盘中,上笼用旺火蒸; 13. 蒸至五分钟取出,装碗,再入笼中蒸; 14. 再蒸至五分钟,取出放入扣盘中; 15. 炒锅置旺火上,舀入鲜汤300毫升,加精盐、味精各少许烧沸,起锅浇在鱼丸上即成。 绣球鱼丸的制作要诀: 1. 选用白鱼1 条,约重1000 克为宜; 2. 鱼茸中的嫩刺,要挑除干净; 3. 鱼丸滚粘细丝后,不要用手攥,仍保持原形状,细丝粘上即可。 食物相克 白鱼:白鱼不宜和大枣同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 如果喜欢绣球鱼丸请收藏或告诉您的好朋友.
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