菜系及功效:京菜 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 工艺:熟炒
炒芥丝的制作材料:
主料:(瘦)100克,腌头150克,大豆75克
调料:酱油3克,味精2克,料酒5克,白砂糖2克,香油25克,大葱3克
黄豆炒芥丝的特色:
成菜颜色微黄,咸香鲜美。
黄豆炒芥丝的做法:
1.将黄豆拣去残豆,用温水泡约半天,然后入开水锅中煮熟。水疙瘩(腌芥菜头)洗净切成细丝,用水洗,去咸度。
2.锅上火,放入油,油热后放葱丝,待出香味下猪肉末煸至断生,随下水疙瘩丝煸炒,然后下煮熟的黄豆,加入料酒、酱油、味精、白糖及少量水,待汤汁见少时,淋入香油出锅装盘。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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