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2010年(720)

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2010-10-02 11:53:25

菜系及功效:京菜 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 工艺:熟炒 炒芥丝的制作材料: 主料:(瘦)100克,腌头150克,大豆75克 调料:酱油3克,味精2克,料酒5克,白砂糖2克,香油25克,大葱3克 黄豆炒芥丝的特色: 成菜颜色微黄,咸香鲜美。 黄豆炒芥丝的做法: 1.将黄豆拣去残豆,用温水泡约半天,然后入开水锅中煮熟。水疙瘩(腌芥菜头)洗净切成细丝,用水洗,去咸度。 2.锅上火,放入油,油热后放葱丝,待出香味下猪肉末煸至断生,随下水疙瘩丝煸炒,然后下煮熟的黄豆,加入料酒、酱油、味精、白糖及少量水,待汤汁见少时,淋入香油出锅装盘。 健康提示 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。 如果喜欢黄豆炒芥丝请收藏或告诉您的好朋友.
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