在我国，心脑血管疾病死亡人数已占到总死亡人数的38%，也就是说，每5个人中有2人死于心脑血管病。据国家卫生部门调查统计：2008年，我国有268余万人死于心脑血管疾病，每天就是七千多人，每12秒钟就有2人因心脑血管病而死亡。心脑血管疾病除了死亡率高之外，它同时还具有高复发率、高致残率的特点，近年来还有越来越年轻化的趋势。而且随着人们生活方式的改变和人口老龄化，心脑血管疾病越来越受到关注。
过度劳累易引发高血压
今年35岁的天衡，曾是公司的销售大王，也号称公司的“旅游狂”，但这个黄金长假却只能躺在病床上度过了，真是无限郁闷。他一向血压偏高，但自己身体觉得也没什么特别的不舒服，所以一直也不大愿意去按时吃药。“五一”长假前为了多腾出一个星期去西藏玩个痛快，他拼了老命加班加点，结果圣洁的藏地风光是欣赏了个够，但想不到回来之后第二天，和朋友聚餐，正在得意地形容着驾吉普车深入腹地的刺激，突然，天衡脸色一变，瞬间瘫倒在席间。朋友们吓坏了，赶紧把他急送医院，一检查，是突发脑溢血。虽然抢救得当，他的生命暂时没有危险，可是半身却瘫痪了，不得不在家休养至今……
专家介绍，年轻人患高血压有两种可能性：原发性与继发性。20多岁时出现高血压，大部分是由于紧张及压力，比如一些学生在高考时血压也会升高。但此类高血压往往是一过性的，引起紧张的因素消失之后血压就会恢复正常。一般原发性高血压的患者年龄都在30岁以上，发病有先天因素，有家族史的人患病可能比常人要高2—3倍，后天因素如肥胖、缺乏运动、长期精神高度紧张等也会促使高血压发生。
天衡的情况应属于疲劳过度等后天因素触发的高血压，因为他没有及时有效控制血压，导致了并发症之一脑卒中的发生。建议工作紧张的上班族，特别是从事高强度工作的，一定要在工作之余多注意休养，防止“体质磨损”，在过度劳累或健康欠佳时，不要强自支撑，以免发生意外。而继发性高血压往往是由其他疾病引起的，比如肾动脉狭窄、肾上腺瘤等，如果能及早就医，针对病因开刀，是能够得到根治的。
远离高血压8字箴言
低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”。
减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱。
减压——不良心理因素可导致高血压。
所以，除了平时注意心理状态外，还可以采用以下几个方便的“小招数”来减压。
(1)深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼气、慢吸气上，呼吸柔和平缓，连续几次就能马上使心情恢复平静。
(2)静思，找一个光线暗淡、安静的地方，端坐放松，排除杂念，默默聆听自己的呼吸、数数，或者听着优雅的轻音乐想象阳光明媚的海滨，就能使心情很快恢复平静。
可以溶血栓，非常适合心脑血管病人服用。血管是人的生命之河，血管在人体中长达9万公里，涉及到人体的每一个部位。由于作为生命河流的血管每时每刻受到血液的“冲刷”和“摩擦”，因此很容易受到损伤，导致血管壁变厚、变硬、失去弹性、官腔变窄、血管栓塞、血管破裂出血，最后形成高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞、脑溢血等多种致命的疾病，甚至死亡。人的血管栓塞，就意味着人的生命之河出现了严重的问题。血管栓塞需要疏通，能在“血栓前状态”出现之前，抓住机会对血管进行疏通和预防是十分重要的。目前血栓的溶解药物都不太理想，但自从从纳豆中提炼出以后，使避免血栓的形成有了希望。纳豆激酶能直接分解血栓，具有强大的溶栓作用，是唯一口服速效的溶栓食品。
如何才能选择呢？市场上鱼目混杂，消费者如何选择呢？一般说来要两看：首先看产地，的乃是上品，由于日本的监管严厉而且市场成熟，所以一般品质和含量都能够得到保证，其次就是看生产厂家，国内的许多小厂也在生产纳豆，只不过是纳豆粉直接罐装，含量远不如所标识的那么高。
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