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2009-12-27 11:41:35
看了绝对让你有决心减肥
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怕长胖，要减肥，办公室女性是否都有着这样的口号？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，快餐吃了没营养却能让你长肉，年末公司活动多，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你冬季避免发胖的十绝招，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！
（1） 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食；
（2） 由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑选食物时要小心；
（3） 偏食是不少Office Ladies的坏习惯，但食物多样化才能吸取均衡营养，身体才会健康；
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