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给自己制定的健身计划

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2009-02-28 19:06:56

       昨天去健身，看见一群虎背熊腰的教练，羡慕不已呀。订下一个健身计划，每周两次，每次大约1个小时，按照资料上的说法，这样坚持半年效果就出来了。



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