身体不适 寻7个妙招应对

    喉咙发痒、鼻子堵塞、牙疼、头晕……在日常生活中遇到这些小不适，你是如何解决的呢？吃药还是上医院找医生帮忙？下面，爱美网小编教你几个小方法，轻松对付这些“麻烦”。
　　1.喉咙发痒：掏掏耳朵
　　这是因为当耳朵里的神经受刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛， 而这种痉挛会缓解喉咙发痒。
2.止痛：轻声咳嗽
　　打针时轻声咳嗽，能减轻痛苦。这个做法会引起突然、暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传送。
　3.鼻子堵了： 按压眉间
　　不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间，20秒以后，你就能感觉到鼻子开始通畅了。
　　4.牙疼：用冰揉虎口
　　牙疼时，在虎口上揉化一块冰，能减少50%的疼痛感。
　　5.平复情绪：对大拇指吹气
　　缓解内心的紧张不安，可以尝试对着大拇指吹气， 这会使你的心率恢复正常，因为迷走神经可以通过呼吸来控制心率。 6.缓解头晕：手扶固定物
　　要缓解喝醉酒引起的头晕，不妨把手扶在稳固的物体上，因为稳固的物体传来的触觉可以给大脑二次判断，让人恢复平衡感。
7.防近视：练习呼吸
　　每天隔几个小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气， 几秒钟后呼出，同时放松肌肉，这在一定程度上可以预防近视。