早起：享受晨型人最美的5件事

    “晨型人”是最新提出的一个族群概念。每天早起2-3个小时，坚持做以下这些事，让美好的一天从早上开始。
1、享用一顿美味又健康的早餐。
早起2-3个小时，就能为自己准备一顿丰盛的早餐。 不要把这么重要的早餐放在公交站台或是拥挤的地铁里享用，甚至有些人干脆节省了吃早餐的时间和金钱。
2、伴随舒缓的音乐做些简单的运动。
多久没有运动过我们的颈椎和肩膀了？ 它们是不是已经有些僵硬酸痛了？快做些运动吧，别透支了我们的身体。
3、坐在晨曦中静下心来阅读和学习。
繁忙的生活让我们太过心浮气躁，连阅读和学习都成了久违的事情。
4、和家人聊聊天。
我们把大多数的时间都用在了办公室里和去往办公室的路上， 真正能和家人在一起的时间少之又少。不妨利用早晨的时间和爱人聊聊天，给爸爸妈妈打通电话。
5、给自己种植的花花草草浇水剪枝。
家里总需要些绿色的装扮，不仅能美化环境，还可以净化空气，而且养花也可以修身养性。