陪乖乖减肥计划中，让自己不用再成天坐在电脑旁。刚刚跑了一个多小时，不是很激烈的跑，但是也有点运动的氛围。
以前我老是以为跑步是一种很低效的运动，我喜欢打球，踢球，打乒乓球，羽毛球，游泳……这样的运动才够劲。呵呵……现在居然跑步也能适当的感觉到运动的氛围，只能说明自己越来越老了。
坚持运动的生活。这样才是我要的life style.
想起在中学的时候，我几乎是超量的运动在每一天中。每天早上打一个小时的篮球，中午（要是夏天）会游泳两小时，今晚打两小时的球。每天几乎都打衣服弄湿，干了又湿的状态。感觉真的很爽，当时我在学校成绩一直挺好。我也不知道为什么，没有像身边有些朋友那么浮躁，可能一方面的原因就是运动带来的吧。运动会使人的心情开朗，使人更加专注！
至于今天的学习方面吧，把CCNA那本书再总体上的看了一篇，还有许多细节的东西没有去关注，看了三四小时的书吧。效率是不有低呢？呵呵……
越来越想买块板子了，等下次发工资吧！
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