自行车骑行手语（转贴）

编队骑行时，由于有领骑队员破风，跟随的队员能够减少30%的体能消耗，轻松地达到较高的平均速度。但是编队骑行因为排列 紧密，一旦出现突发情况处理不当便容易出现“骨牌效应”大家撞车到一起。因此，领骑队员不但要对自己负责，更要对跟骑队友负责。也就是说你必须要让你的队 友清楚、明确的知道车队目前的情况和前面的路况，而唯一有效和直观的方法就是骑行手势。
  k6 O! c% ^  N    规范、准确、到位的骑行手势也会大大增强跟骑队员的信心。以下就以右手为例讲解各种手势的含义和作用。
7 I% r* F+ P! g* G  _8 v1、右手手掌向地面斜伸出。表示右边地面有障碍或有车有人等，需要注意；
6 s9 n1 e# ?$ Q% @. `/

7 n* ?, {; X% M. B$ r3 F2、右手手掌向地面斜伸出并上下摆动呈拍球状。是提示路面颠簸或有斜穿出的车和人，需要减速；
( j. l0 N( e1 b% B% l

7 m; S- G; F  n5 l
$ ?! J9 ^( W* y5 {)

/ o: r3 p" d2 F7 _
* C. C7 P( s, T; N! H3、右手食指斜伸指向右侧地面某一具体位置。表示该位置有碎石、玻璃或坑洼，提醒大家避免从该处通过，左手反之；
% G& h0 D) X3 {2 g
1 \7 o( Q* h7 F: y
) ]1 ?1 M; h' C: L
4、右手水平伸出，掌心向前。表示右转弯或右变道，左手反之；

1 f% P0 Y* T" S
5、右手放到身后，往臀部方向前后摆动。表示有逆风，后面队员保持队形，靠拢跟随避风；
; y3 _+ h, V# J4 H5 \: T9

* K5 \+ q5 z8 \% ~4 z6、右手向上方高举一下，掌心向前。表示前面有障碍，需要减速同时散开队伍；
  b$ @1 L8 c7 m' _$ n4 D" Q
7、右手握拳高举。表示前方出现红灯或紧急事故，需要立即停止前进；
5 {1 e# Z( F. ~2

2 \& v6 }$ D4 q) c3 I& s
2 h$ v# x& @2 q8 ~8、领骑队员通过复杂路口，不能保证路口车辆和行人是否移动的时候，向来车方向水平伸出手，掌心对向路口可能移动的车辆和行人，提醒其停止移动，注意让行；
. j0 P+ Z4 k% r

! V3 \& p4 [" h
9、右手在身后侧往内横向摆动。表示右侧有大型障碍物（如逆行车辆和行人），队伍要向左侧靠，左手反之；
! a. j- M, q( w

1 V0 f" R3 z' }0 c8 p
* e1 Z3 G" ?6 {0 \0 O8 {, J
* y1 ]; a1 H( K8 v6 I. F! x10、右手在身侧，手心向前快速前后摆动。表示要换人领骑，领骑队员完成提示动作后加快两脚，然后在队伍左侧退下，跟骑队员迅速补上，领骑队员退到队伍最后面；
2 I- u  g" s% k1 b
11、右手一指高举。表示大家单列骑行；
  o8 ]' G- [, L! e
5 ]4 {" j) Z0 g9 i% T! Q
12、右手二指高举。表示大家双列骑行。

4 o/ N& ^* [& u* k9 Z在大集团中跟骑需要注意的事项：
1 v6 |9 ~" B" U/ G1. 不要乱晃，或急剧改变自己的骑乘路线。尤其是在最前面的人，前面人的一个小动作等到传到集团后面就可能造成大灾难，第一个人更是重要。比如说地上有个盖 子，一般的情况下就是快速的躲过去，在集团骑乘中不能这样。尽量把眼光看远，所有的动作都要慢而顺，轻微而细致。看到有障碍要躲开，在50m以外就要开始 动作。躲不过了就正正的压过去，比躲个半调子安全的多。
2.转弯时明确的把转弯的动作做出来，让后面跟的人知道何时要转。
! l0 K7 `; y6 W9 I3.关于领骑的时间。时速30km/h约领骑15-20分钟，时速50km/h只领骑4-8分钟。
$ p/ I; A: h4 }  ?" V0 z4.精神要集中。带头的人要集中精神保持一条稳定的线，后面的人不可以只看前车的轮子同样要注意前方两侧的状况，并且避免和前车后轮交错。
5.向左退到集团后方的时候要稍微注意一下左后方的情形，快速的用眼角看一眼以免有比较靠路边的车辆逼近。
7 t/ |9 B! G; b) h6.向左退的时候距离不要太大，约为1-1.5m为最佳，仍然保持一条稳定的线，滑进尾端。
7.利用风来减速。快要撞上前面队友后轮时不要急着按煞车，稍微往右偏一点，把身体挺起来挡风，速度减慢后再移回原位。
8.利用踏频来加速赶上。如果前面队友慢慢离你远去，不要急着变速，应该加快踩踏的频率来提高速度是比较好的方法。
6 O; L& i0 _' f9.不要踩踩停停，要保持持续的踩动，保持流畅的踩踏，后面跟的人会比较安心。
7 d* [7 Q" T' }  q( z10.锻炼骑车时向后看的稳定度。一般来说头向右转往后看车会向左移动，练习向后看还可以保持直线是很有用的技巧。
. X; V! ]8 v! x0 g4 V11.不要硬撑。领骑的队员要经常注意后面的状况，有人落队了速度要渐渐放慢，如果撑不住，领骑的队员就不要勉强，打手势让第二个队员领骑，然后自己移到队伍末尾。