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2009-11-04 09:52:12

为何要锻炼?几乎每个人都会这样回答:锻炼有益于健康。事实表明,参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽,精力充沛地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康。

1      预防心血管病

2      改善呼吸系统的功能

3      提高消化系统的功能

4      改善神经系统的功能

5      预防骨裂

6      保持身体活动的能力

7      控制体重与改变体型

8       延年益寿

等等。

       怎样才能参加到自己喜爱的体育活动呢?来活动互联 吧,上面有很多体育活动,羽毛球,足球,篮球,乒乓球,网球等等,让你在锻炼身体之余,又可以认识朋友,何乐而不为呢?

 

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