专家点评三种快速减肥法

专家点评三种快速减肥法
　　苹果餐减肥法、7日瘦身汤减肥法、蜂蜜减肥法都是在网上很风行的快速减肥法。它们真的如网上所说的那样有效吗？我们看看专家是怎么点评的吧！
　　“苹果餐”
　　招牌动作：大吃、特吃苹果
　　动作细节：一旦发明体重上升，就削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往嘴里塞。
　　招牌明星：莫文蔚（翻看莫文蔚家族的照片，其父母都是非常瘦的人，而且莫文蔚本人也是健康运动的形象，会天天保持运动。）
　　专家说：
　　随时调停自己，不让体重攀升，对健康最有益。苹果固然是一种有益健康的水果，但只吃苹果养分断定不均衡。经常让体重大起大落，对心脏和内分泌都有害。
　　学习：爱吃苹果、养成保持运动的好习惯。
　　不学习：只吃苹果
　　提醒卡
　　健康的饮食习惯是生活的一部分，不是极真个短视行为。下次再有人向你推荐减肥食谱的时候，先问自己是否可以依照那个食谱吃一辈子，假如不能，请不要尝试。
　　“7日瘦身汤”
　　牌动作：7日之内仅以此汤保持生命
　　动作细节：以鸡、葱、洋葱、青椒、番茄、芹菜、高丽菜熬成汤底，减肥期间只进食青菜和此汤。7天为一个减肥期。具体配方与调制方式，上网点击“7日瘦身汤”即可得到。
　　招牌明星：王菲以及若干港台明星。
　　专家说：
　　假如你不能一辈子只喝汤的话，体重会很快反弹。
　　学习：低热量的饮食构造
　　不学习：极真个超低热量，只能打短。
　　“蜂蜜减肥法”+“葡萄瘦身”
　　招牌动作：吃蜂蜜或吃葡萄
　　动作细节：用30克的蜂蜜加入一升的水混杂，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天取代正餐，均匀大概会瘦三至四公斤。
　　招牌明星：金喜善，与此大同小异的是李英爱代言的“葡萄减肥法”
　　专家说：
　　这不是长期有效的减肥方式，减肥真的这么简略，那我们怎么还越来越胖？除非你三天后有一个重要的约会……但不能一而再，再而三，否则体重基数会越来越大。