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干燥冬季,内外保湿最重要
冬季空气干燥,白天和夜晚温差较大,皮肤水分散发于空间,所以皮肤较易缺水。冬天皮肤新陈代谢迟缓,皮脂腺、汗腺分泌减少,所以皮肤变得干燥、粗糙,甚至在手足部位会发生皱裂,而眼周也会涌现一些微小的皱纹,原有的皱纹会加深变得显明,皮肤弹性也会下降,人看上往有些憔悴,所以需要特别的庇护。
冬季护肤,首先要给机体补水。
从内部补水:
及时饮水,尤其是晨起一杯水,既能有效清理胃肠道,增进胃肠运动,又能弥补一夜花费的水分;
再从外部补水:
如调节环境温度、增长湿度、喷洒矿泉水于皮肤上既能增长皮肤湿润度,又使皮肤柔软而富有弹性;
其次留意养护,如防冷保热、防止冷空气对皮肤刺激,穿着要温热柔软;
经常推拿,增进面部血液循环;
每周做12次面膜,滋润保湿,增进皮脂腺、汗腺分泌;
减少热水洗脸的次数,改用温水,少用或不用碱性清洁品,每次洗完脸后用保湿、滋润护肤品涂敷;
再者保持体内养分均衡,多食瓜果、蔬菜。恰当运动,警戒庇护,度过愉快的冬天。