面部瑜珈打造玲珑小脸

面部瑜珈打造玲珑小脸
　　推拿太阳穴
　　利用双手掌心的下面比拟厚的部位按住太阳穴，时光约为3～5秒钟。用同样的方式按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。这样可以压缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时增进血液循环，让皮肤变得更加好看。
　　摩擦耳朵
　　将两只耳朵夹在食指和中指之间并高低强烈的摩擦，直至耳朵感到炽热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并衔接着五脏六腑。摩擦耳朵可以加强肾功效，同时可以缓解疲惫，而且可以起到间接刺激全身的后果。又由于耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。