自制养颜苹果莴苣菠萝汁

自制养颜苹果莴苣菠萝汁）
　　【说明】
　　含维他命A、B1、B2、C、蛋白质、果糖、叶酸、钙、铁、磷、镁多种矿物资。合适秃发者、女性、中年男性、贫血及抵抗力弱者饮用。
　　【功效】
　　供给发根养分，使头发光泽亮丽；美化肌肤、加强抵抗力；壮骨骼、预防贫血。
　　【材料】
　　苜蓿芽50克、苹果100克、莴苣50克、菠萝100克、红萝卜100克。
　　【做法】
　　将苜蓿芽用莴苣包起，卷起柱状放进榨汁机内榨汁；顺序放进苹果、菠萝、红萝卜榨汁；榨汁完成后加进柠檬及蜂蜜适量调味即可。