留意哪些食品让我们长皱纹

留意哪些食品让我们长皱纹）
　　皱纹的发生有很多原因，其中之一是饮食不当。假如你多留意入口食品，颐养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发明岁月实在没那么残酷。
　　改进额头皱
　　以下小小窍门可声援你预防皱纹的发生：
　　油炸食品时，应该在食品的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
　　炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢进油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
　　多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食品，新奇的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。
　　炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢进油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
　　多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食品，新奇的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。
　　让烹调方式来应对这些食品——
　　肉类、鱼类、贝类若直接丢进油中煎、炒、炸，会损坏了食品的养分。最重要的一点是，不要利用炸过的油。
　　水果蔬菜外敷往皱
　　一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，往皱纹结果好。
　　将桔子连皮捣烂，浸进酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出利用，有润滑皮肤及往除皱纹的功效。
　　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于往皱。
　　西瓜皮用净水洗净后擦面，然后用净水冲洗净，可以使皮肤清新润滑。
　　丝瓜能往皱，将丝汁混杂酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用净水洗净。
　　黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，扫除皱纹。西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，往皱纹结果好。
　　南瓜子中含有相似性激素样的物资，对面部皮肤有保护作用。
　　草莓切片贴面结果好。
　　对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持豁达的好心情、选择合适的护理产品外，公正的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你必定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰盛的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。