让你一生美丽的美容措施

让你一生美丽的美容措施）
　　指甲龟裂时多喝牛奶
　　养分不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食品，以弥补钙质、胶质的养分。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。
　　早吃水果如黄金
　　水果是美容、健康的圣品。由于水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中发生作用，最好考虑食用的时光。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能即是银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显明，而且更可口，餐后吃水果又可声援消化，利益不胜枚举。
　　睡前一杯水有助于美容
　　上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。
　　进浴前喝一杯水常葆肌肤青春活气
　　沐浴前必定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，发明出光润细柔的肌肤。
　　嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜
　　嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前仔细肠让蜂蜜渗透嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。
　　多吃粉丝即是慢性自杀
　　喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。实在这种吃法是违反科学的。由于很多人不知道粉丝在加工制造过程中，加进了0。5％左右的明矾。众所周知，明矾中含有较多的铝，大量食粉丝，也就大量摄进了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并请求严加把持。