怎么挑选合适的鞋子
有一句俗话曾说到：“阻碍我们前进步伐的往往不是身上的千斤重担，而是脚下那双不合脚的鞋子。”由此可见，鞋子在生活中起着何等举足轻重的作用。
穿鞋是物质享受，也是身心享受，买鞋子最重要的是感到舒适，其次才是美观。一双不舒服的鞋，很可能因你不得不改变行走姿态而破坏你本身具有的形体美，又怎么能体现它的价值呢？
所以，在选择鞋子的问题上，我们大可以降低对美观的要求，一双自己穿起来舒服的鞋子，而恰巧又很好看，那么，才算是遇到了好鞋子。
拿大家平时会穿着的几种类型的鞋子特点来说明
：如果只是为了跑步锻炼的话，篮球鞋显然不能胜任，首先就是篮球鞋一般都比较重，长时间跑步穿重鞋是非常不舒服的，其次是它的设计，篮球鞋设计是侧重保护脚踝，而跑步长时间对脚掌的冲击没有减轻，最后，篮球鞋抓地强摩擦力好的特点也不会发挥出来。挑选原则：合脚
：由于考虑到跑步时脚掌每一步都受到两到三倍的冲击，特别考虑了加强鞋子的缓冲能力、弹性、和稳定，脚后跟的减震效果。这种设计有效减轻了脊椎的压力，对身体的损伤减少到最小，而且鞋面材质一般具有较好的通风效果。挑选原则：硬质和轻量。
：专门为户外活动定制的鞋，重要的特点是不会让脚觉得累，并且抓地，缓冲等功能都具备但并不比专门的鞋子专业。是可以适合各种场合，特点是保持脚部的舒适、干爽，挑选原则：耐摔、功能齐全。
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