专家谈健康

专家谈健康

地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的。

健康不是一切，但没有健康就没有一切。
生活的质量来自健康，长寿的秘诀源于健康。
腾不出时间保健的人，早晚会腾出时间生病。

下面的文字摘自洪昭光著名的《健康快车》一书，此书的发行掀起了全国性的“健康风暴”，建议大家闲暇之余看看他的这段话：

        健康不光是心理的、身体的健康，还是社会人际、道德的健康，这四个方面健康了，才算是健康。21世纪是知识经济时代，以人为本，人的健康第一。因此，我所理解的医学不是以治病为本，而是养生为本，帮助人们积极有效地预防疾病，投资健康，主动健康远远重于医疗上的临床救治。医学的终极目标是促进健康。 

        健康分四种人：聪明人投资健康，主动健康，这好比人生增值120%；明白人关注健康，储蓄健康，人生可保值90%；普通人貌似健康，实则随心所欲，人生贬值为70%；第四种是糊涂人，往往是中年白领、社会精英、企业老板、科学家们，他们透支健康，提前死亡，生命价值浓缩为50%~60%。

        健康分三个层面，个人健康、家庭健康和社会健康。家庭健康是核心，因为家庭是社会的细胞，只有家庭健康了，社会才健康；只有家庭幸福了，个人才幸福。心理学研究表明，在人生43种“生活事件”中，“中年丧偶”的打击力度高居榜首，远远超过“入狱”，由此可见家庭关系的重要性。可以这么说，人体健康的60%掌握在自己手中，家庭健康则几乎全部掌握在自己手中。家庭健康了，夫妻才能比翼双飞，反之，

 

后院起火，何谈人生幸福？ 

我们改变不了世界，但是可以完善自身.

 

 

 

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