心神暫住笑意上。好個當下。

 　　 「放鬆自己……放鬆身體……感受午後的陽光，覺知每一個當下。」

 

 　　 因緣際會，參加了這個行政人員一日禪減壓工作坊，在新界數萬呎的清幽空間，呼吸著較市中心甜美的空氣，聽著導師溫潤的聲音，緩慢的節奏，慣於在辦公室冷氣內衝刺的我，在這個完全鬆弛的周六時空，忽然有種混沌的感覺，好想打個呵欠，再美美地睡上一大覺。

 

 

從不體察身體勞累

 

  　　哈！真不好意思，就在Z的休假難得地撇開公務、關掉手機、完全為靜心而靜心的私人空間，卻竟然因為太鬆弛故，心無罫礙。無罫礙故，而一下子覺知到身體裡外的勞累。

 

  　　曾經試過好長一段時間，每逢星期天就眼睏得要睡午覺，結果被殷切期盼與我出遊玩樂的家人投訴，這才知道，工作可以將一個人的精力吃個精光，不留餘地。不好意思的，只是怕會叫家人誤會，我是如此不重視他們。

 

 

是當下，不是廣告gimmick

 

  　　「繼續放鬆……放下心念，只有每一個當下。」脫掉了鞋襪，穿一身casual鬆身衣褲，原來是如此舒服。放鬆了防衞，放下了語言，原來一身輕鬆。一顆輕鬆的心頑皮地遊走，一時覺知背脊陽光的暖熱，一時感受到頸肩勞損的痠痛。託賴z的休假不是第一回做靜心，不會手口一停就心煩意亂，有些同居於此都市的朋友，可憐一靜下來不做任何事時心念反為不能自制地電轉，勞嘈緊張到頭疼。

 

　　  此刻我的心神都繫於當下，放下了趕工時的我，開會的我，寫報告的我，一身輕鬆。感激有這樣一個午後。嘴角此刻彎起一朵笑意，像漣漪般柔柔盪開。有這麼一陣子，心神暫住笑意上。好個當下。

 

　　  大概90年代，「活在當下」還是一句聽了讓人有所啟悟的靈性語錄，不知為何，如今已成濫觴。一些販賣情緒服務或天然產品的公司，也會得將這四字詞掛在口邊，以示產品純正獨特或有靈氣。好在真正的當下並未有因此而被玷污。正如Z的休假對工作的喜愛，幸運地未有因為任何不公允而被消磨，對人的信任，也未有因為被出賣而耗盡。當下陽光是如此溫暖，Z的休假是如此幸運。

 

 

後記：這個營，已經空前絕後。一來，是已離職的市策總監主辦的。二來，在營裡活潑可愛地教授大家拍打健身功的玳寧姐，已經仙遊去了。三來，沒聽說過這個營重辦。但也可能是重辦了，z的休假不知道。反正，對我來說是貨真價實只此一次。

 

 

 

 

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撰文：z的休假