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2010-04-03 12:58:37
(前言) 每逢農曆新年，我們都要換一個全新的撕頁農曆，或者購買通勝，但香港地畢竟已高度都市化，農曆中的廿四節氣，基本上除了立春過新年、大暑煲啖湯、大寒弄個臘味糯米飯、冬至闔家團聚慶祝以外，我們跟農曆中的軌跡已甚少關聯了。
香港地的農友，不知是否仍有使用農曆中有關耕作的溫馨提示？研究曆法多年的三元策略研究中心首席策略顧問Michael So指，「現代人使用農曆，農務已非首要，更重要的，是從中認識『天人相應』的哲理。」
古人為甚麼這樣少煩惱？Michael直言：「其中一個秘密，就是古人懂得與天地同步，長保身心清爽舒適的境界。」根據《周易》邏輯，「清者升，濁者降」，而古人以亂為雜為濁，以同步為清為貴，故連社會基層也懂得「日出而作，日入而息」，而按日轉星移，天地環境變化而生活，便已是養生道理，惜現代能做到這點者已無幾人了。
四時同步，身體自然好
農曆中有無法規，可助我們做到「人與天地互動，與四時同步」？Michael建議我們還原基本步，多留意廿四節氣當中的「四立日」，即立春、立夏、立秋、立冬。「這四個日子，代表一個季節的正式到臨。」如先有立夏(今年5月7日) ，才有夏至(
「最簡單的做法，就是提醒自己：是時候替衣櫃換季，調整飲食、調適身心狀態進入當季。」因為每個日子，都有它的含義，例如立春日為回南天的開始，地氣上騰，地熱向上，與地面的冷空氣交煎，形成地表的「濕」，沿海地區尤其多霧。這種霧氣有毒，吸入易致病。是故農曆二月身體機能易受影響，易作病。
有趣的是，相傳要打小人的「驚蟄」也是在二月(卯月) ，因為此時大環境與人體小宇宙俱濕，容易出猜忌心，五內翻騰，怨氣最重。其實根據《周易》卦理，人若能團結互助(屬離卦) ，也可洩濕木之氣(屬巽卦，喻猜忌嫉妒)。
天人合一，自然種得好作物
新紀元的說法，提倡人與泥土多接觸，可以重新建立與大地的聯繫，這是西方教育的方法論，但Michael則主張王道正規，由心態出發，「先讓自己的生命節奏合於四時，然後你自會懂得種出好作物。」因為作物本來就與天地同步，當你也進入適當頻道時，自能體會作物所需要的土壤和照顧。
今日流行的環保論及保育說，都是自西方傳入，其實古時《道德經》及《老君說一百八十戒》對於可持續發展(Substainability)早有表述，《自然農法》作者福岡正信(1913-2008)更明言，道家「自然無為」哲學是他的啟蒙思想。根據Michael的研究，「中國古養生學(非指今日狹義的保健養生學)已包含了環保與保健的整全概念。因為它所講究的，是滋養與維持大環境中的所有生命體，及其互動關係。」
智能家居新概念，人屋合一
作物隨日月轉移及天地四時環境而變，是不變的事實。因此而出現的花季等，被稱為「物侯」，例如北京孟夏，攝氏約20-23度，柿樹始花，芍藥、棗樹次第開花，然後布谷鳥鳴，桑椹成熟，櫻桃上市。仲夏氣溫攀升，合歡、木槿、梧桐、紫薇、槐樹等次第開花。季夏溽暑漸消，早晚現涼意，海棠結果、紫丁香種子成熟，蘆葦揚花，燕子南飛。
其實，人也是物侯的一種，惟現代人與環境的關係漸脫節，但我們可重新學習與天地同步，首先可與家居同步。Michael說：「如果家中濕度太高，電燈會易燒掉，電器也經常無故壞開關。房子生病了，住在其中的人也容易生病。這可理解為微物侯概念，就如環境濕極白蟻進屋，風雨欲來螞蟻搬家一樣。」
現代流行智能家居(Cyber Home) ，視為糅合科技的設計時尚，但Michael笑言：「真正的智能家居，是家居與人同步。你的一顰一笑都與家中各物掛鉤，你笑，盆栽也開花，你憂心，燈泡也燒掉。」台灣作家三毛就曾在小說中提過，有次她看見家裡的花垂頭喪氣，病懨懨的，一時忍不住罵了它一大頓，不一會花兒的枝葉居然唰唰唰地直伸起來，嚇了三毛一大跳。可說是智能家居之極致。
微觀是人與房子能量交換，宏觀是人與宇宙能量交換，兩者都須平衡有道，才算健康。
1. 知識庫：農曆vs皇曆 根據Michael So多年的傳承及研究，古代曆法分「農曆」與「皇曆」，皇曆是諸侯貴族用的，如天子出巡，所鋪地毯須幾尺長，哪一刻鐘(15分鐘)做何事，如何做，都有嚴格指定，諸事必須合儀軌。 至於我們現代常見的「農曆」，則是給老百姓(即農民)用的，分廿四節氣、十二時辰，主要看耕種是否合天時，能否獲得好收成。故曆上行事皆為結網、耕種、播種、修倉、動土、上樑、釀酒諸務。
2. 孩子如作物，用心才能育苗 電影《霍元甲》中有一幕，是霍大俠逃過一劫後，在農地幫手插秧，他為貪快唰唰唰地強行把秧插進泥中，後來月慈姑姑點醒他：「秧苗也是有生命的，它們之間不能靠得太近，近了就會妨礙生長。」更教會他跟其他村人一樣，在田中放鬆，聽著風聲一起呼，一起吸，然後按節奏將苗順勢插進泥土中。 Michael說，正如燒飯煮菜要有心才美味，耕種也一樣，要用心聯繫，作物才能長得好。養育孩子也是同一道理，因為孩子的生命來自父母，父母如懂得生活，孩子行為也有方向。
3. 四時養生
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季節 |
特色 |
養生篇 |
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立春 |
天氣回暖，地熱上騰，熱氣與地表的冷空氣交煎，形成環境的濕，埋下傳染病的伏筆。 |
春屬木，與肝相應。肝氣旺，影響脾胃虛弱。宜省酸增甘，免肝氣偏亢，以養脾氣。 |
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立夏 |
溫度升高，雷雨明顯增多，農作物進入生長旺季。 |
此時心氣最旺，功能最強，按冬病夏治之理，飲食宜生津止渴、化濕健脾、養陰清熱。 |
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立秋 |
由熱轉冷，陽氣漸收，陰氣漸長，是萬物成熟收穫的季節。 |
按中醫理論，此時肺功能處於旺盛時期，肺五行屬金，其性燥，肺氣清，才能保免疫力。 |
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立冬 |
立冬是冬季首個節氣，隨後陽氣潛藏，陰氣盛極。 | 按中醫理論，這是一年當中最佳的進補時間，須補腎藏精，養精蓄銳。 |
