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2010-01-11 11:10:39
究竟一窮二白是否修練之道？到底心靈轉化需要甚麼條件？大師有沒有留給我們一個答案？
在「生活的藝術」導師沈美樂的中環家中，Z的休假第一次見到身披白袍的古儒吉大師，鬚髮俱長，笑容如赤子，跟相片中所見一模一樣。當時與數位生活的藝術追隨者圍坐地上，大家相視，都在笑，我仰頭問大師︰「人人都可以修練嗎？」他笑︰「人人都吃飯，人人都睡覺。」
「如果我們沒有信仰，還可以修練嗎？」「當然可以，現在很多人所執著的『信仰』，只是信仰的外殼，而不是信仰的核心。」
「修練要做些甚麼？」「呼吸，靜坐，觀照內心。」
如果不是上過大師所創立的「生活的藝術」(Art of Living Foundation)凈化呼吸初級班，事先補了底，說實話，我還真不明白他到底說些甚麼呢。
你快樂嗎？
沒有誰對這個問題沒半點猶豫。因為，喜與怒，哀與樂，就好像孿生子。
大多數人都會說：「我曾經快樂過。但快樂的時候少，苦惱的時候多。」總之，就是不夠快樂。就像大師的徒弟、來自台灣的陳靜香老師所言，「你放眼看看街上，地下鐵中，你有沒有看見過一張由衷地快樂的臉孔？」答案恐怕是，絕少。
我仰頭問大師：「那人人都可以快樂嗎？」「為何不呢？只要你願意，你馬上就可以快樂。」
真相是︰快樂很簡單。大師說︰「小小一隻螞蟻，也時刻活在極樂(bliss)當中。因為它們吃時吃，睡時睡，完全滿足。」
你為甚麼不快樂？
有沒有發覺，當你只有一碗麵時，那碗麵就是至高享受。但當你擁有十碗、二十碗麵時，這享受指數就滑落至谷底。唸過經濟學入門的人，自然明白這是The Law of Diminishing Marginal Utility(邊際效用遞減法則)在作崇。
真相是︰「由五官而來的快樂，並不圓滿。更何況，人心所要求的快樂，遠遠超過我們所能承受的。」求過於供，而供永遠不夠。
真相是︰「我們老是記下別人的壞處，或者別人對我們的批評。不但記下，還要不斷在腦海重播，一次復一次，一年復一年，無休止地侮辱自己。」Z的休假第一次聽這道理，是在陳靜香老師的講座上，如遭電殛，忽地開了竅。
你想快樂嗎？
沒有人能對這個提議說「不」，很多人甚至花一生去追求快樂。
真相是︰當你企圖快樂的時候，你就無法快樂。如果你計劃，當你賺夠十個一千萬時，就會快樂，那你就常常活在比較與憂慮當中。要是你計劃某個人會讓你快樂，你更不可能快樂得起來。
大師說︰「請你企圖握緊拳頭，企圖打開拳頭，企圖拿起裡面的東西。」你想你辦得到嗎？
不可能的。在人的心智領域中，企圖要做的，肯定不是可以做到的。
你知道如何快樂嗎？
人一生大部分時間都浪費在懷緬過去，或者展望將來。
大師說︰「其實，生命只在當下這一霎。懷緬已逝去的生命，只會帶來惋惜。空想未到來的生命，只會浪費時間。」
試想想，你最不開心的事，是不是都已成為過去？
真相是︰活在當下，才能體味到快樂。
透過呼吸可以消除不快樂？
佛經有說︰生命在呼吸之間。
真相是︰「我們從來不曾花時間去觀察呼吸，而呼吸可以幫助我們排除細胞毒素、擺脫情緒羈絆、凈化心靈。」呼吸之間，我們已在靈修路上，追求圓滿的喜悅。
