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2009-08-21 13:53:58
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她將頭從文件堆中像鴕鳥一樣抬起來時，赫然發覺，手錶的指針已指向1點32分了，之前大嚷肚餓的人早已散去，遺下了她在空曠無人的辦公桌椅中間，像一頭孤單的鶴，沒有想到，工作繁忙時求之不可得的獨處時光，此時此刻卻近在眼前。 只不過隨手拾來的東西往往不值錢，就像賣剩的時裝一樣valueless。她又哪裏想得到這會是一個頓悟的時機？ 站在人潮如水的大馬路 匆匆取過手袋，拿起外套，她想也不想就衝出大門。站在人潮如水的街頭，這才省起，根本就無處可去。平素習慣了跟著一大班同事柴娃娃地搵食，總是挑剔這裡不好吃，那裡好吃卻孤寒地給的分量不夠，這裡價錢太貴，那裡又太擠，如今想找點東西來攻擊，卻是無從說起。 差點兒絕望的時刻，想起心靈導師說過，獨處是一天中最美好的時光。她試著回憶課堂上聽過的隻言片語，後悔當時沒有好好作筆記，事後沒有好好地去實行。 「站定，雙手放鬆，雙肩放鬆。」她彷彿回到課室，聽到老師在說話。 「深深吸一口氣，忍住，慢慢呼出來。將所有壓力和工作上的冤屈都呼出來。」她在紅綠燈前試著辦，感覺好了一點。 眼觀鼻，鼻觀手 她隨意地跟著眾人步過馬路，經過一家麵包店，隨手買了一份三文治，一杯檸檬茶，經過馬路邊一個平日毫不起眼的小公園裡，坐下來，攤開手上的食物，遵照老師的吩咐，眼觀鼻，鼻觀手，一口一口地往嘴裡送，一小口一小口地細意品味。 那一刻，整個世界彷彿就只有一個她，一個麵包，一張嘴的慢動作。 「好了，完全投入當下的動作，你是否感受到，滿口的食物甘甜，滿心的輕鬆愉快？」她耳邊彷彿響起老師的提問。當日感到矯揉造作的練習，如今做起來，卻為她卸下不少壓力。 喝出七大奇蹟 她慢慢地喝下一口茶，發現茶中有很多不同層次的味道，前所未有，令人稱奇。原來，當你慢慢地，全心全意地去做一件事，當下的感受與快樂自會溢滿心頭。她帶著一顆再次飽滿有力的心返回公司，像帶著世界七大奇蹟一樣滿足。 __________________________
撰文：Z的休假
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