喜冷喜热与体质有关

生活中常会看到这样的现象，同样的温度，有人穿上短裙，仍汗流浃背，有的人穿着长裤却依然喊冷；有的人洗澡喜欢用冷水，而有的人则觉得洗澡时把自己的皮肤烫的红红的才舒服；有的人可以连吃5根冰激凌大呼很爽，有的人则稍喝点凉白开就会肚子疼……中医体质学认为，不同的耐寒耐热程度是由人的体质决定的。

    怕冷而喜热的人大多属于阳虚体质，往往表现为肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。这种体质的人易患关节炎、反复感冒、腹泻、水肿、夜间多尿等病症，女性还会出现痛经、甚至导致不孕，男性则可能会出现阴茎勃起障碍，不育等疾病。这种体质的人应多吃一些性属温热的食品，如牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳。

    怕热而喜冷的人则可以分为两类，一类人是“虚热”体质，表现为形体偏瘦，经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，外向好动，这种类型的人属于阴虚体质。另一类是“实热”体质，表现为面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。脾气比较急躁，这种类型的人属于湿热体质。这两种体质的人容易患甲亢、干燥综合症等疾病，女性易患妇科炎症，男性则容易出现早泄、遗精、前列腺炎等疾病。这两种体质的人饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、冬瓜、黑芝麻、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。症状严重，饮食调理效果不明显的，阴虚体质者可服用六味地黄丸等药物，以滋阴补肾；湿热体质者可服甘露消毒丹等药物，以清热利湿。

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