犊鼻——关节炎就找膝眼来调治
犊鼻，用俗语来说，就是牛的鼻子。犊在古代就是牛的意思，民间还有牛犊子的说法，“初生牛犊不怕虎”是老百姓都熟悉的俗语。
可能有人不明白，这穴和牛的鼻子有什么关系呢？这就要看这个穴所在的位置了。犊鼻穴在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中，两边都是空的。动物的鼻子很多都是这样的，两边两个鼻孔，中间是实的。
有较真的人又该说话了，那么多动物，为什么单用牛啊？这算是问到点子上了。大家认真思考一下就会知道，犊鼻穴在胃经上，胃经属土。而在中国传统文化里
面，《易经》八卦当中，就认为牛是最能吃苦耐劳的，且任劳任怨的。所以认为牛为地、为坤，具有厚德载物的特性。这样两相匹配，还有比用牛鼻子来命名这个穴
位更合适的吗？
犊鼻在膝盖的位置，对于很多人经常犯的关节炎、膝盖疼痛等，都有很好的治疗效果。我们在按摩的时候，先将大拇指和食指圈
成一个环形，就像牛鼻子上面那个鼻环一样，将掌心贴在膝盖上，同时掐住两穴，进行按揉，这样同时刺激两穴，效果会非常好。当然，也不一定非要在疼痛的时候
按摩，平时作为一种保健的措施更好。因为关节炎本身就是慢性疾病，而人的膝盖随着年龄的增长也会逐渐退化，经常性地按摩可以起到一个润滑的作用，防止膝盖
老化，对于固护下盘作用是非常大的。
穴位一点通
弯曲膝盖成90度，在膝盖骨的下面，也就是膝盖的顶点旁边有两个凹陷，这两个点就是人们俗称的膝眼，也就是犊鼻，牛的鼻子。
条口——舒筋活血，肩膀疾病的好助手
条，繁体是“髃”，也就是东北风的意思。那么条口呢，我们说是东北风的一个风口。风口处的风肯定是很大的，虽然说风对于人体来说是百病之首，但春天和煦的风却是万物苏醒的根本。
东方属木，为肝经所主。我们知道，肝经是肝脏，最害怕压抑。经过了一个冬天的潜藏，春风日暖，正是肝经“舒展筋骨”的时候，正好需要风的洗礼。
条口在上、下巨虚的中间，和上下巨虚并排成一条直线。三个穴在取穴时都要足跟固定，扬足尖，在这种情况下，三个穴所在的地方会形成一个大的凹陷，中间的地方就像裂开的一个口子，所以称为条口。
而且，肝是藏血的器官，要想很好地“伸展筋骨”，筋的韧性很重要。而筋是需要血的滋养才能有韧性的。所以，条口穴最大的作用就是舒筋活血。
肩髃是治疗肩周炎的大穴。但是，如果配合我们的条口来治疗的话，效果会更好。因为肩周炎本身就是受寒导致气血不通，以至于肌肉韧带得不到气血的滋养而出
现的毛病。肩髃穴在肩膀上，当然是直接对肩膀负责的。而条口穴的作用是舒筋活血，它在腿上，正好与肩髃形成上下呼应的局面，共同筑起一道祛寒的屏障，来固
护身体。
穴位一点通
在找条口穴之前，先要定位好犊鼻，找到外侧的犊鼻穴，然后将它与外踝尖画一条连线，在这条线的中点就是条口穴。
李智/著 上海锦绣文章出版社/出版发行
小穴位 大健康
明日看点：梁丘和上、下巨虚
