分类：
2009-06-03 10:21:41
如今，“有病”已经成了人们的一大口头禅，漫步在大街小巷，不时都能听到两句“你有病啊”、“神经病”之类的说辞。据我分析，说这种话的人，一方面看不惯、容不下别人的“毛病”，另一方面自己也存在焦躁、烦闷等情绪，一句话：你有病，我有病，大家或多或少都有病。
人吃五谷杂粮，不可能不食人间烟火，人生在世，既有功成名就的快慰与幸福，也会遭遇失魂落魄的变故与打击，而挫折最能打击到的，往往不是人的肉体，而是人的精神。心理脆弱的人，遭遇到精神的打击，心理难免出问题，甚至发展成一场暴风骤雨般的疾病。
患有妄想型精神分裂症的诺贝尔奖得主纳什就曾说过，人之所以患上精神疾病，往往是因为不愉快的心情、不顺心的际遇长期作用而造成的。形形色色的心理障碍，离我们每个人都已不再陌生与遥远，或许你自己，或许你身边的人，都在忍受着它带来的烦恼与痛苦。据最新资料报告，中国心理障碍与精神疾病患者已突破一亿人大关，倘若继续听之任之，“有病”的人将只多不少，精神疾病迟早有一天会成为“天下第一大病”。
几乎每个人都有感觉，这几年的生活压力是越来越大了：看病贵了，房子贵了，失眠多了，工作难找了，人际关系复杂了。面对这个越来越纷繁复杂、越来越躁动不安的社会，每个人都不可避免地承受着越来越大的压力，其中有的人尚可找到一些排解压力、放松神经的有效方法，较好地调整自己的心态，活得比较轻松；而有的人却难以找到释放烦恼的适当途径，最终积郁成疾，不幸被“心病”之箭命中。
对于性格比较内向，不喜欢或者不善于沟通的人来说，的确应该重视起自己的心理健康了。但是千万别把“你有病”当作口头禅，这不是时髦，而是一种消极暗示，也是自己情绪不稳定的反映。自己心理健康，与人交流、沟通才会开开心心的，所以在这个年代，少说别人“有病”、“神经病”，也能让自己的心理更健康。
PS：国际营养师资格认证证书、中国营养师资格认证证书（劳动保障局发证）-------主办：心理咨询师和营养师作为高端职业,月薪均在8000以上,前景看好!
上海博视坊培训学校 09年正火热招生中. 6月3日开始上课
招生热线：021-63016099、15901726187陈老师
就业危机下大学生需情绪管理
面对严峻的就业形势，心理专家建议，大学毕业生需要及时进行情绪管理，调整失衡心态，积极面对考验。
造成大学生就业情绪危机的原因是多方面的。南开大学教授艾跃进分析说，首先是当今的大环境造成大学生在人才观念上产生偏差，大学生普遍认为“毕业即是人才”，而不是人才的培养是一个时间、实践检验的过程。其次，家长望子成龙的传统理念也加重了大学生要以上大学改变命运的思维模式。同时各种用人单位的招聘门槛不断提高，无形中加大大学生的心理负担。
艾跃进说，大学毕业生要克服情绪危机，走出心理失衡，就要学会读“社会”这本无字书，重视个人基本素养。他建议，大学生要做到八个方面：一、要有战略眼光，知道为什么而学。二、细节决定一切，把小事做成精品。三、要学会做人，放下身段，放低心态。四、培养自己的核心竞争力，做到无法替代。五、形成核心竞争力关键在于坚持。六、学会感恩，从感恩中获得前进的动力。七、学会快乐。要比付出，不要比享受。八、积累文化底蕴。
大学生求职中屡屡碰壁，该如何进行情绪管理呢？天津师范大学学生心理健康教育中心陈洁认为，大学生首先要认清就业形势，不断完善自我，制定一份人生发展规划。其次要调整期望值，克服焦虑恐惧的心态，转变就业观念。三是要做好接受挫折的准备，乐观地看待求职失败，将其看作是人生的财富。
PS：国际营养师资格认证证书、中国营养师资格认证证书（劳动保障局发证）-------主办：心理咨询师和营养师作为高端职业,月薪均在8000以上,前景看好!
上海博视坊培训学校 09年正火热招生中. 6月3日开始上课
招生热线：021-63016099、15901726187陈老师
