锻炼自己的专注力

那就去锻炼自己的专注力。与耐心。
你可以一直盯着钟表的秒针，盯着看两三分钟，再这两三分钟的时间内，不要被任何外界发生的情况所影响。无论是谁与你说话，还是什么？就盯着秒针看，看到结束，这样可以锻炼专注力。或是，去看一幅画，先仔细的看一眼，然后，立即转过头去，仔细回想看到的内容，内容越完整越好。然后，把看到的内容详细的写在纸上。在这其间，注意别分心。
再就是，一天工作完后，休息的时候，找个静的地方。坐在那里，什么都不想，就是保持大脑一片空白。什么想法也没有，坚持一分钟，让一个正常人大脑空白是很难做的，这可以锻炼你的专注力以及耐心。