关注饮水健康科学方法

　　07:00———起床：一杯淡盐水或温度适宜的白开水，用以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。

　　08:30———工作：到单位后喝水。清晨的忙碌已经使水分在不知不觉中流失了很多，此时的补水特别重要。

　　11:30———午餐：忙了一上午该休息了，用餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力，同时要注意喝完后不要立即进餐。...

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