照顾孩子时多和他们一起运动

照顾孩子时多和他们一起运动，而不是仅限于读书、画画、唱歌、讲故事，

要知道这也是在帮孩子建立一个积极运动的生活习惯。
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不过这种运动不适宜在刚吃饱的时候做，饭后最少也要休息个1-2小时。
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