和别人建立好交流关系

每次长假结束，上班族总是要个两三天的时间才能缓过神，这时候，也常有不想做事无聊的感觉。谁没有无聊的时候?假如只是这样还好，可因为无聊老做些莫名其妙的事情时，就不能大意了了。长期如此说明，你和自己、和朋友的，正在流失。 在我们的生活中，有三种重要的关系：自己和自己的关系、自己和他人的关系、自己和自然的关系。如果其中任何一种关系缺失了，就会让人感觉心里没着落。和自然失去联系，可能是大家最容易看到的，哪里的绿化少了，树少了，心里都觉得不舒服。而另外两种关系，流失起来无声无息，可一旦感觉到的时候，就会很空虚。 当然，更多的时候我们不会做这么离谱的事来引起别人的注意，但无聊得心慌时，那种什么都抓不住的感觉，大多数人都能体会。它不仅仅是一个让人烦躁的时刻，更是一种来自自己的提醒：去和自己、和别人建立关系。 　　不过这种提醒通常不容易注意到，很多人还是想：我要马上找样东西来满足自己。 　　“有时间去购物、漫无目的地打电话、在网上到处乱逛，不如就约朋友出来聊聊，自己的感情。”心理咨询师告诉额偶们，既然已经知道是哪里有了问题，那就克制一下逛街的冲动。“刚刚开始会不舒服，但关系缺失也没那么可怕，只要你肯改变从前应对无聊的习惯，把关系补回来。”