生机饮食

朋友向我推荐「生机饮食」，其实两年前已在一间素食馆听过有关的讲座了。

 

当时觉得其中很多偏激的想法、做法，最近再看，其中已有很多修正，一时无法尽说... ...

 

把这篇较全面的参考资料拿来先分亨：

 

什么叫做生机饮食？ 　　为什么需要生机饮食？ 　　究竟生机饮食的益处在哪里？ 　　生机饮食怎样加强生命力？ 　　熟食为什么有害健康？	现代生机饮食理论是谁发明的？ 　　小麦草汁有什么营养价值？ 　　为什么小麦草对人体那么有益？ 　　小麦草有什么疗效？ 　　小麦草可以在日常生活中发挥什么作用？ 　　怎样解释小麦草的神奇疗效？ 　　为什么小麦草仍未流行？ 　　小麦草究竟有什么营养？ 　　为什么小麦草里的蛋白质对人体特别好？ 　　为什么小麦草里的氨基酸对人体特别好？
为什么人类的饮食每况愈下？ 　　天然生食有什么益处？ 　　食物的“生命力”在哪里？ 　　酶素的力量为什么被忽视？ 　　酶素怎样影响人的生活？ 　　酶素怎样令人返老还童？ 　　为什么吃“死”食物会伤身？ 　　波廷杰的猫儿给我们什么启示？	哪些食品最适宜食用？ 　　怎样用最理想的方法吸收人体所需的营养？
	怎样自种芽菜？ 　　怎样自种小麦草和青苗？ 　　怎样自种信用蔬果？
是不是所有食物都可以生食？ 　　熟食不是比较“保险”吗？ 　　蔬菜怎样洗才安全？ 　　怎么吃得到比较安全的蔬果？	*饮品 　　　醒晨杂饮，叶绿素鸡尾酒，热带天堂果汁 　　　柠檬清饮，美容汁 　　　香甜小麦草汁，抗感冒汁 　　　果仁奶昔，芒果奶昔 　　　水果汤，消滞汤，精力汤 　　　红萝卜汤，菠菜汤 　　*早餐 　　　经典生机早餐，清新早晨，醒神甜果，绿色生命 　　　金黄的开始，自然的晨光，周日朝阳 　　*正餐 　　　生机全餐，生机常餐，希波克拉底沙拉餐 　　　水果沙拉，热带沙拉，低热量水果沙拉 　　　伊甸园之路，延年沙拉 　　　仲夏夜之梦，七彩消暑沙拉 　　　秋天交响曲，大自然沙拉 　　　番茄杯，凤梨船，酿甜椒 　　　沙拉包，向日葵寿司，七彩全餐拼盘 　　*酱汁 　　　番茄酱，核桃红萝卜酱 　　　凤梨番茄沙拉酱，墨西哥沙拉酱 　　*小吃 　　　四色健康小吃，生日蛋糕，香蕉蛋糕 　　　水果曲奇饼，酿鳄梨，派对全盒 　　　香蕉糖，香甜杏仁球 　　　热带布丁，角豆布丁，苹果核桃布丁 　　　小麦粥
实行生机饮食有什么困难？ 　　可以怎样克服这些困难？ 　　怎样逐步实践开始生机饮食？ 　　为什么禁食有益无害？
怎样改变饮食习惯来配合生机饮食？ 　　怎样采取积极行动来配合生机饮食？
怎样真正“平衡”饮食？ 　　怎样拣饮择食配合养生之道？
食物组合有什么秘诀？ 　　怎样搭配食物对身体最有利 　　食物搭配宜忌有什么原则？
怎样培养饮食习惯爱惜身体 　　怎样提高饮食的境界？