體脂計量肥胖

體脂計量肥胖

肥胖是指身體脂肪堆積過多，容易影響身體健康。近年來市面上出現小型的，用以換算出測量者體脂肪率，作為判斷身體是否過胖的依據，消基會特別抽檢市售體脂計，共計6件樣品，發現體脂肪過多或過少者，皆無法使用。
體脂肪率是指體內脂肪所佔體重的比率，比率太高，會導致高血壓、心臟病和糖尿病等慢性疾病發生，太低則有營養不良的隱憂。此次檢測結果，比對前發現未標示體脂測量範圍的「-CAMRY三功能體脂秤」，實際測試時，體脂肪較多的人會因破表而無法測量，而「博依體脂計」，若體脂肪太少的人使用會出現「ERROR(錯誤)」字樣，也無法使用。

消費者報導雜誌社發行人謝天仁指出，成年女性體脂率超過30%，成年男性體脂率超過25%，皆會被視為肥胖。謝天仁表示，體脂計屬於醫療器材，需經衛生署審查及核准才可販售，此次檢測只有博依體脂計有許可證字號，其它包括售價最貴的TANITA BF體脂計，一台2080元，CAMRY三功能體脂秤、多功能體重計，和售價最便宜的妙管家電子體脂體重秤，一台999元等4台體脂計皆沒有許可證字號。

消基會日用品委員會委員陳守治建議，選購體脂計時，以有醫療器材許可證字號的合法體脂計為優先考量。陳守治指出，民眾體內若裝置有其它電器裝置和孕婦皆應禁止使用，另外，若民眾在生病期間、服藥，或劇烈運動後，測試皆會不準確。

台大醫院家庭醫學部主治醫師黃國晉說，要判斷體重是否過重體脂，可以用BMI指數合併腰圍作判斷，就算BMI合乎標準但腰圍太大，還是算肥胖。至於體脂計，只能作為參考，不能當作是否肥胖的唯一指標。

根據BMI身體質量指數，18.5至23是標準體重。黃國晉說，男生腰圍90公分、女生80公分是標準值鄰界點，超過就是肥胖。民眾要知道自己是否肥胖，可以善用BMI值和腰圍。 BMI計算公式：體重（公斤）除以身高（公尺）平方。

如真要參考體脂計結果，他建議「自己和自己比較」，也就是自己測出的體脂肪究竟增加或減少，有沒有變胖或變瘦，不要和其他人作比較。

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