分类： WINDOWS
2012-06-26 09:16:47
这里首先要强调一下，任何方法都只有在一定的实力和努力基础之上才能生效。不可能找到一种方法，使你顿悟一切，立地成才。"轻轻松松赚大钱"、"不医不药去百病"一类投机取巧心理是绝然行不通的。科学的方法是实实在在的方法，它一方面能帮助你提高效率，但另一方面你仍需要勤奋努力。
1，明确目标
要提高学习效率，首先必须明确学习目标。曾有一个心理学实验：找来两组大学生，分别给他们朗读同一篇材料，其中一组事先就被告知所要回答的问题，另一组事先什么也不告诉，朗读完以后，要求他们回答问题，结果事先被告知问题的那一组基本都答对了，而另一组成绩则差得很远。
这个实验清楚地表明，有目的地学习，能够极有效地提高学习效率。
那么，怎样选择确定学习目标呢？
第一，要看社会需要。
你所学习的内容应该是为社会所需要的知识和技能。这里要特别强调的是，一定要注意选择学习"新知识"、"新技能"，要突出一个"新"字。这一点，我们中国人普遍重视不够，常常有人出于应付考试的目的，学习很多早已过时的东西，如计算机等级考试就是这方面的一个典型。应该说，这种做法是很不明智的。
第二，要看本人条件。
尽管人类一再追求平等，但人与人还是很不相同的，有的适合唱歌，有的适合跳舞，各有所长。因此在确定学习目标时，一定要充分考虑自己的特长，努力做到扬长避短。例如，诸葛亮的特长就是"羽扇纶巾、神计妙算"，如果放着这一特长不用，改学横刀跃马、冲锋陷阵，那就大大失策了。
第三，要善于发现问题。
这是具体确定学习目标的第一步，只有发现了问题，才能真正明确学习的目标。
那么怎样才能发现问题呢？
（1）要有一种"独立思考、大胆质疑"的精神，无论什么普遍公理都要敢于怀疑。
（2）从麻烦中发现问题，遇到麻烦，不要熟视无睹，而要多问几个"为什么"，为什么会有这样的麻烦呢？能不能想个办法予以解决呢？这样一想，问题就来了，下一步就可以带着这些问题有意识、有目的地去学习有关的知识和技能。
（3）从常识中发现问题，一般人们以为是公理或真理的东西，往往是谬误所在，如"大地是平的"、"恒星不动"、"日月星辰绕地球运动"等都曾是人们的常识，但科学的发展却证明这些常识都是谬误。
（4）反思是发现问题的基本方法，如"水往低处流"，这是生活常识，那么"水为什么不往高处流呢?quot;一反思，问题就产生了。
（5）用现实验证理论，可以发现二者常常存在反差。如现代哲学认为"人是有意识的"，将这一命题与现实一比较就发现问题了：植物人有意识吗？晕厥过去的人有意识吗？
（6）字面意思与人的真实意思常常不一致。如"两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮"，字面上看来是不必"朝朝暮暮"的，但实际上恰好相反，是渴望"朝朝暮暮"的意思。
（7）全面的、历史的比较常常发现某些理论自相矛盾，如"价格是价值的货币表现"，"价格围绕价值上下波"，这两句话如果分别单独拿出来看，似乎不存在什么问题，但如果将它们放在一起进行比较，问题就出现了：既然价格是价值的货币表现，那么二者之间当属形式与内容的关系，是不能进行量的比较的，价格怎么能围绕价值上下波动呢？自相矛盾！
（8）概括总结，即在学习的时候，一定要反复思考：作者究竟要说明一个什么问题，主要意思是什么？
第四，目标难度要适中。
原则上一个适当的学习目标应该使人看到成功的希望。目标太低了，与高效快速学习的初衷相违，显然是不对的；目标太高了，欲速则不达，也难以实现高效快速学习的要求。
我国历史上曾有一个"望梅止?quot;的故事：三国时，有一次行军途中，曹操对他的疲乏已极的士兵们说，前面树林里有许多梅子。士兵们听了，眼睛一粒??翊笳瘢?肷淼钠＠投偈币簧ǘ?狻Ｈ绻?懿偎登懊娑?倮锿庥幸黄?妨郑?峙戮痛锊坏秸庵?quot;止渴鼓气"的效果了。这可以说是一个适当确定目标的典型事例。
第五，学习目标要集中。
原则上一次只能确定一个目标。在生活中有些人学习兴趣很广泛，什么政治经济、经营管理、天文地理、物理化学、唱歌跳舞等等都想学。这当然不能算错，但要一下子把这么多知识技能都学到手，实在无异于痴人说梦。
解放战争时期，毛泽东曾提出"集中优势兵力，各个歼灭敌人"，即每次只选择敌军阵营中比较好打的某一部分，然后集中数倍于敌的军力，将其予以歼灭。
打仗是这样，学习也是这样，一次只能确定一个学习目标，这样才能集中精力，确保学习成功。
第六，学习目标要有系统性。
知识本身就是一个系统，学习就是一个巨大的系统工程。因此在确定学习目标的时候，一定要注意目标的系统性，要有意识地、有计划地构建属于自己的知识系统，其中各部分知识和技能之间要有一种内在的联系，并形成一定的结构。
例如，农业经济专业的学生，在确定学习目标的时候，就要注意围绕农业经济学这个核心，把计算机、英语、哲学等基础打好，并向相关社会学科、农业科技等方面拓展，这样形成一个"农业经济专业知识系统"。
另外，任何一个专业的学生，都要注意掌握一些"业余知识系统"，如下棋、唱歌、跳舞、书法、体育等。
第七，要有一个长远的学习目标。
学不学，学什么，都要从长远考虑，不能急功近利。
首先，知识是一个极其庞大的系统，只有当你的知识总量积累到一定程度，并且形成一定的知识结构时，才能发挥效用，平时不烧香，临时抱脚佛，是行不通的。
其次，社会是发展变化的，不同的时代对知识的具体要求是不同的，如果不从长远考虑，盲目追逐热门专业，将来很可能是要吃亏的。
最后，"书到用时方恨少",一种知识暂时好象没有用，但明天或者后天也许就用到它了。例如，消防灭火知识，恐怕一辈子都未必能用上一次，但一旦意外发生火灾，这些知识的作用就大了。
总之，我们在确定学习目标的时候，一定要立足当前，着眼长远，精心构筑属于自己的知识大厦。
第八，要发挥主观能动性。
在实际工作和生活中，常常需要去学一些不太适合自己的知识和技能，有时甚至毫无商量的余地，必须学习。在此种情况下，就需要发挥主观能动性，硬着头皮迎难而上，努力完成所要求的学习任务。
2，系统地学习
知识本身就是一个系统，各部分知识之间是按一定结构有机地联系在一起的。因此，我们在学习时，一定要系统地学习，努力做到心中有"树"，这是学习的一个最基本的方法。
具体来讲，一本书就好比一颗大树，它的书名就相当于大树的主干，各章的标题相当于大树的主枝，位于各章之下的节是大树的侧枝，各节所阐述的具体概念、定义、定理、公理、公式、原理、规律等可以看成是大树的小枝和叶片，至于每一个文字、标点、符号等则可以看成是大树的细胞。
我们在学习时，就要注意按照这样的结构，把所学的知识组织起来。这样做的好处是：
第一，化多为少，减轻记忆负担；
第二，形象记忆，迅速可靠；
第三，将知识联系起来，可以加深理解，巩固记忆，熟练应用。
值得注意的是，在生活中人们常常出于某种投机心理，出于应付考试的心理，不愿意全面系统地学习，而愿意采用一种"划重点"的学习方法，以为这样可以省力速效。其实恰好相反，打乱知识本身固有的系统结构，孤立地记忆一个个重点，就好比撒落一地的叶片，要一个个捡起来，那是很费事的。
更可虑的是，由于缺了线索，好不容易记住的几个重点，要想保持住也很困难，稍不留神就又忘到九霄云外去了。同时，由于缺少头绪，各部分"重点"往往容易混在一起，张冠李戴。
总之，"重点"学习法是一种很不科学的低效率的学习方法，一定要彻底抛弃，代之以科学的系统学习法。
这里还要强调一点：上述"知识树"必须由自己亲自栽培才能真正有效。花几元钱在书摊上购买现成的"知识树"，如"×××一览图"、"×××一览表"之类，是不会有什么帮助的。
3，协同学习
协同学习，实际上是系统学习的延伸和外推，就是在学习时要注意到不同门类知识之间的内在联系，尽量协同一致地进行学习。例如，在学习某门专业课时，选读有关英文资料，就可以在学习专业知识的同时，使英语水平得到提高。再如，学习电脑打字时，将上课笔记拿来作为练习材料，就可以一边练习打字，一边复习课堂内容。如此等等，很多知识都可以象这样结合在一起进行学习。
协同学习，是一个十分重要的学习方法。特别是在现代社会中，人的工作和生活节奏普遍大大加快，时间十分稀缺和宝贵。如果不能协同学习，每一门知识和技能都专门划出一块时间来学习，一是不可能，二是效率低。如能协同学习，则可一举数得，事半功倍，学习效率就会大大提高。
4，分阶段有步骤地学习
这也就是"化整为零，化繁为简，化多为少，化难为易"的办法，这是提高学习效率的一个非常有效且普遍适用的基本学习艺术。
举一个实例：假定要记住圆周率小数点后一百位数字。要一下子都记住是非常困难的。怎么办呢？可以采用分组的办法。如下所示，首先将每三十位小数分为一排，最后十位作为尾巴跟在第三排后面；然后每排再按十位数字分为三个大组；最后每个大组再按五位数字分为两个小组。
3.14159 26535 89793 23846 26433 83279
50288 41971 69399 37510 58209 74944
59230 78164 06286 20899 86280 34825
34211 70679……
这样分组之后，就可以按五位数字一组的单位来顺序记忆了：
第一步，先记第一小组五位小数，这无疑是很容易的；
第二步，再记第二小组的五位小数，这同样也是很容易的；
第三步，复习巩固第一大组十位小数；
第四步，照前三步方法，记住第二大组十位小数；
第五步，照前三步方法，记住第三大组十位小数；
第六步，复习巩固第一排三十位小数； 第七步，按前六步过程同样方法，记住第二排的三十位小数；
第八步，巩固复习前六十位小数；
第九步，按前六步过程同样方法，记住第三排的三十位小数；
第十步，巩固复习前九十位小数；
第十一步，重复第一、二、三步做法，记住最后十位小数。
第十二步，巩固记忆全部一百位小数。
这样一步一步去做，很快就可以将全部一百位小数记在心里。
这里需要注意的是，给知识分组时，每个小组所容纳的知识量一定要小一些，原则上要能够毫不吃力、轻而易举地将其消化吸收。
5，抓住特点，模糊记忆，细部校准
对于所学的知识，找到它最主要、最基本的特征，记在心里，然后根据自己的理解对局部的细节进行补充和校正。这就是把记忆、理解和发挥三者结合起来，可以大大减轻记忆的负担，提高学习效率。一定要记住，只有不超过 20％的核心内容需要牢牢记忆，其余 80％的内容只需模模糊糊有个印象。
就拿本文正在讨论的这个小题目来说，你只需记住"抓住特点，模糊记忆，细部校准"这十二个字即可，至于其它阐释文字，看一看，听一听，有个印象就行了。如果答题的话，你完全可以根据自己的理解自由发挥。
这里要特别强调的是，模糊记忆只能是对于局部细节问题而言，而对于最基本、最主要的关键性内容，则一定要牢牢地记住，不能有丝毫的含糊。否则，就可能导致重大的错误。
例如，在西方经济学中，"边际效用"这个概念，就一定要知道它属于消费者行为理论。否则，就可能将"边际效用递减规律"与"边际收益递减规律"混淆起来，张冠李戴。
再如，学习电脑时，常常会遇到"退出"、"取消"、"删除"、"卸装"等字面意思十分相近的操作命令，这时可千万不能含糊，否则一不小心，就会将某些程序从硬盘上彻底删除，导致系统瘫痪，悔之莫及。
6，马上回想
学了一样新东西之后，马上回想一遍。这时效果最好，最容易将所学内容记住。
这里首先有一个情绪问题，一般人第一次接触到新鲜知识，往往兴趣浓厚，大脑呈兴奋状态，正是学习的大好时机，学了以后，马上回想，就能收到事半功倍的效果。
反之，如果当时不马上回想一下，而是隔了一段时间以后再复习，则事过情迁，旧梦难寻，学习效果就差远了。
其次，据心理学家研究，人的遗忘有一种先快后慢的规律，学了一样东西以后，还只是在人脑里形成短时记忆，如果不及时复习，很快就会遗忘。反之，如果马上回想一遍，短时记忆就会变成长时记忆，就不容易忘记了，即使隔了很多天以后仍然能够回忆起来，有时甚至终生不忘。
所以，学了新知识、新技能以后，一定要当场马上回想一遍，力求当场记住。
应该强调的是，这里关键是要"想"，就是要用心，往脑子里记。
曾有一则故事，大致如下：
两个演员演一段戏，故事情节是一个人坐在牢房里，看守送给他一封信，他便念了起来。有一次，扮演看守的演员，想跟他的对手开个玩笑，看看他是不是把信的内容记住了，就拿了一张白纸给他看。结果那个演员拿着白纸，一句话也想不起来，便灵机一动，推托说:"这里光线太暗了，我看不清楚，你给念念吧"。演看守的演员接过纸来，同样一句话也想不起来，只好说："光线真是太暗了，我去拿蜡烛"。说罢转身回去拿来了蜡烛和信，才把这场戏接着演下去。
这个故事很能说明问题，按说这场戏演了那么遍，那封信念了一遍又一遍，应该早已记住了，然而两个演员却都没有记住。
生活中也有很多类似的例子，例如，我们常常看到一些同学拿着课本一遍又一遍地看，按说课本内容应该记熟了，但一考试问题就出来了，常常不是这儿错，就是那儿错。问题的症结在哪里呢？
笔者认为，关键就在于没有用心想一想，没有真正记到头脑里。因此，在复习所功课时，最好将课本、讲义之类搁置一边，尽力用心回忆所学内容。只有个别内容实在回忆不起来时，再查阅讲义和课本。这里有一句经验之谈，叫做"百看不如一想"，读者不妨一试。
7，反串角色
学习一门课程的时候，把自己想象成讲授这门课程的教师，编写自己的讲义。这是一个非常有效的学习方法。以笔者亲身体验为例，每次帮助别人讲解一个问题之后，自我感觉收获都挺大。帮助别人，倒成了自我进步的最
佳途径。究其原因，大约是因为经过自己主动探索，所以印象格外深刻。
在十多年的教学工作中,笔者有一点很深刻的体会，即并非学而优则师，而是师而学则优。具体来说，就是一个人之所以能胜任某门课程的教学工作，并不是因为他这门课程学得比较好，恰好相反,是因为他承担了这门课程的教学工作，才对这门课程有了较好的掌握。
8，实战演练
学习的目的，归根到底是为了使用知识来解决实际问题。因此，最好是在实际应用中进行学习，学用结合，学用相长，这样效果最好，进步最快。
毛泽东曾讲："读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。"但在校学生一般不具备实际应用条件，这就常常导致学用脱节，使学习成为单纯的接受，从而从根本上抑制了学生学习的主动性和积极性，降低了学习效率。
为了克服这一根本缺陷，应提倡在学习时开展"实战演练"，即尽量模拟实际工作环境，按实际工作要求进行学习。
例如，学习英语，可以找一个伙伴，练习用英语对话、用英文通信。这样人为地创造一个英语环境，就好象置身于英国一样，一定能够很迅速地掌握和提高英语水平。
再如，写作能力的培养，除了学一些有关知识外，最主要的就是结合实际工作的需要多写多练。现在，大学教学中写作训练少，是一个很大的缺陷，必须予以高度重视。
