梅雨天

杭州入梅了，从健康角度讲，梅雨天气如果不注意自我保健，不但影响身体健康，还会波及情绪。从杭州几家医院的门诊情况看，一些“梅雨病”开始初露端倪，需要引起重视。

病症一：温顺的人突然凶蛮

门诊情况：入梅后，许多人会感觉身体不适，情绪也会变得起伏不定。浙江省人民医院就诊资料显示，每年的梅雨季节，情绪冲动、打架斗殴或抑郁的病人比平时更为集中。浙江省人民医院心理科专家史梅芳举了个例子：一位高校老师到家门口小店买日用品，因为店主心不在焉两次拿错东西，高校老师和店主随即爆发口角，最后闹到动手。

专家建议：梅雨天
气很容易出现郁闷、烦躁不安等负面情绪，一点小事往往成为恶劣情绪发泄的诱因。因此，有时间应多外出走走，增加与好友会面的机会，多做运动。在家也不应该只是上网或看电视，长时间的人机对话会刺激神经。饮食上多吃清淡、易消化食物，多喝绿茶和白开水，尽量早睡早起。

病症二：各类真菌告别“休眠期”

门诊情况：市三医院皮肤科主任医师单筠筠说，梅雨季节气温高、湿度大，空气潮湿温暖，这种环境最适合各种真菌的生长和繁殖，特别是原来在人体皮肤上处于“休眠”状态的各种真菌会“死灰复燃”，梅雨季节是花斑癣等皮肤真菌病的好发季节。

专家建议：现在虽然是真菌生长繁殖的旺盛期，但同时也是治疗手足癣病的最佳时机，如果能够及时合理用药，就可以彻底杀死真菌。患者特别要注意个人卫生，保持周围环境的通风干燥。

病症三：暑湿入侵胸闷气短

门诊情况：市三医院心血管内科主任林玎说，最近市三医院心血管内科疾病门诊量中，高血压患者占到60%-80%。因最近几天空气湿度大，很多病人感觉胸闷难过，有的甚至感觉透不过气，因而导致症状加重，如血压升高等。

专家建议：这几天空气湿度大，气压相对偏低，空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，更别说原本就有心脑血管疾病的老人了。有高血压的老人首先要加强人体对环境适应性的锻炼，其次，要根据天气预报采取适当的预防措施，如外出走走，散散步，不要长时间呆在房间里。注意观察血压变化，坚持在医生指导下服药，注意保证睡眠，出现不适随时到医院就诊。