拓展培训的感受体会

的感受体会

突破自我 挖掘心灵的力量

在拓展培训中消耗体力最大的项目就是沿着湖边进行2000米长跑。当最后几个女孩也跑到终点，教练一声令下：“大家都脱掉鞋袜，站到水里来。”“啊——”喘息刚定的口形一下子又夸张地张开。但是当一双双光脚踩着薄冰站到水里后，反倒觉得并没有想象的那般可怕。

吃完早饭，大家开始了拓展培训中新的挑战——在9米高空跨越1.2～1.9米间距的断桥。其实，断桥的间隔是每个人力所能及的，队员身上还系着保险带，拓展训练个人突破项目坚持的是“心理挑战最大，体能冒险最小”的原则。话虽如此，但当我站到木板颤巍巍的顶端，还是怀疑自己能否准确地跳到对面的木板上。我晃动着身体数了一又一遍的“一、二”，就是数不出“三”，跨不出那关键的一步。直到教练强调“只有一次机会了”，我才一狠心跳了出去。

每个项目之后都有回顾总结，回顾帮助队员消化、整理、交流和提升训练中的体验，总结能够使队员能够将拓展培训中的收获联系到工作中去，最终完成整体的培训目标。大家在“断桥”中各有斩获，我最大的收获则是：相信自己，勇于把握机会。从参与和体验获得的感悟如此强烈，胜过任何华美的说教，这正是拓展训练的魅力——从参与和体验中培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神。

熔炼团队 团队之中无弱者

拓展培训紧接着是“背摔”。每个人依次站到一个1.6米高的架子上，背对着大家直直倒下，下面的人则伸直手臂形成“护垫”来接住。第一个人站上去的时候，站在下面的人觉得他像一个高大的怪物，用手臂去承受“它”的轰然倒下，简直是不可思议的事，万一再砸到头上呢？其实站在上面的人也在担心：如果下面的人配合不默契，自己就这样从空中倒下，岂不冒着生命的危险？当然什么危险都没有发生。

拓展培训强调“团队之中无弱者”，所有的项目所有队员都得完成；同时，所有的团队项目都强调统筹规划，发挥每个队员的长处，不让任何一个人掉队，否则整个团队就要宣告失败。因为在竞争激烈的市场环境下，团队的行为才是成败的关键。对此体现很典型的是“逃生”项目。

前面是一堵4米高的墙，后面有危险在逼近，全队13个人必须在规定的30分钟内、在不能借助任何工具的情况下通过这面墙。我们这队8男5女，有的又高又壮，两个人才托得起，有的又瘦又矮，三个人摞一起手还够不着墙头，但是由于大家分工协作，各用所长，最后提前10分钟完成最初都认为“绝不可能”的任务。如果一个团队在外界压力下，能有如此良好的团队氛围，彼此信任、理解、默契和配合，有什么是“不可能”的呢？

由于时间关系，我只参加了部分拓展培训项目。还有很多个人突破的项目，比如攀岩、空中单杠等，还有很多熔炼团队的项目，比如天梯、绳网、沼泽、孤岛求生等，只有耳闻、目睹或者仰慕的份儿，却无法在此向大家详细描述了。其实每一个项目设计的奥妙和当时参与者的感悟，真是用概略语言无法描述的，此情此景会深留在每一个参与者的脑海里。

拓展培训 成果运用是目的

同时在基地训练的还有来自长城润滑油集团的数十名中层领导。领队王女士告诉记者，拓展训练把领导干部从繁重的工作压力下拉出来，让他们在拓展训练中调整自己的心态，同时认识到协同作战的高效，对将来的工作非常有好处。实际上正是因为已经体会到拓展培训增强凝聚力的作用，长城润滑油集团才不断克服资金压力，把自己所有的中高层领导和新员工送来培训，而且从明年开始还将把自己的销售队伍送来拓展，提高销售人员勇于开拓的魄力。

但是很多人都有一个担心：任何现实环境都存在利益等因素的干扰，最终大家能否把这里的体验移植到自己的工作上呢？王女士提出两个建议，一是回去后不断强化和巩固积极的体验，同时力争全员培训，整个团队形成共鸣才会起到理想的效果。

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