黑豆首烏牛肉湯

腎 虛 血 虛 ， 滋 補 不 足 ， 致 早 生 白 髮 ， 頭 髮 大 量 脫 落 ， 腰 膝 痠 軟 。 常 飲 黑 豆 首 烏 牛 肉 湯 ， 可 使 頭 髮 烏 黑 ， 補 腎 袪 風 ， 兼 有 防 衰 老 功 效 ， 最 適 合 貪 靚 媽 咪 。

材 料 ： 水 　 8 碗 牛 肉 　 5 兩? 龍 眼 肉 　 5 錢 何 首 烏 　 6 錢 黑 豆 　 3 兩 紅 棗 　 1 2 粒

調 味 料 ： 鹽 　 1 / 2 茶 匙 薑 　 1 片 油 　 1 茶 匙

 

1 黑 豆 用 水 浸 6 小 時	2 牛 肉 洗 淨 切 片	3 將 所 有 材 料 洗 淨 ， 放 入 煲 內 煲 滾 ， 再 用 文 火 煲 1 1/2 小 時 ， 落 鹽 即 可 。