从来没想过自己会得急性腰扭伤，原因是自己似乎不具备发病的条件：二十六岁，从事中医临床工作（针推）。事后考虑，自己长期缺乏锻炼，虽然年轻但肌肉不发达。
记得是在上班的时候，坐在办公室俯案看书，只是稍一正身，便感觉腰部一声弹响，然后就不能动了，一动便疼痛难忍。由于身边没有针，就以手代针在左侧手三里穴按压，弹拨。边做边试着活动腰部，前后大约五分钟左右，疼痛消失，活动自如。自己虽然从事临床工作，也看过很多相关经验报道，但自己真正临床经验体会却较少，在自己身上这是第一次，获得如此好的疗效更是出乎意料。由此我对中医的兴趣更加浓厚，对自己的工作也更为热爱！
下面简单谈一下我对手三里治疗急性腰扭伤的看法：
早在《针灸甲乙经》就有记载，“腰痛不得卧，手三里主之。”手三里的位置按全息理论正好对应于腰部，所以对各种腰扭伤都有疗效，根据《灵枢-经筋第十三》载：“手阳明之筋... ...挟脊。”所以手三里对脊柱一侧相当于夹脊穴部位的腰扭伤效果最好。
手三里，是手阳明大肠经穴，在阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下两寸处。（本文为 原创，转载请注明出处，谢谢！）
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