在冰岛时，我发生过腿抽筋，他们说缺D，吃点鱼油管用的。不过，从中医角度，我有了新的发现（也可能大家都知道），我发现在小腿后侧下面那个穴位就是管腿抽筋的，好象一股气围着那个穴位走不动，我看就是那里不通所致。
我前两天又腿抽筋了，这一次是老了，象是内必泌的问题，我记得几年前我肩甲骨有点问题，就是吃了天姿加肾骨胶囊，只吃了两次就好了。肾骨胶囊中有牡蛎，天姿中含雌激素，看来，是他们的作用。
这一次抽筋，看来是整体性的衰老所致，象是阳火出了问题，我吃了点生地加熟地，又吃了点鱼甘油，吃了三次，没再抽。
除此之外，我早晨再去晨练时，有意识在太阳下站一下，或坐一下。
哦，太阳，又想到冰岛的太阳了，那是多美的太阳呢！
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