雪,你现在习惯了吗?冰岛风凉些,又多喝凉水,一定防止胃寒呢,写到这里,借这个机会给大家谈谈如何防治气滞胃寒吧。
人的胃疼原因很多,最常见的一种是:凉饭或者凉风或者凉水,进到胃里后,把胃里的气很压住了,出不来,那股气被憋在里边一团,不通,搞得人胃疼.
处理的办法很简单
1.热水,可以饭前或吃饭时或刚吃过,喝上热水,让食物热一些.
2.细嚼碎食物,食物嚼碎了,不太容易发现气滞
3,穿衣注意保暖,不要让凉风吹凉身子,造成胃寒
还有一个办法就是用气功了,办法如下:
闭上眼睛,入静,轻轻想着中丹田,慢慢地,自然地,吸气,或者不特意吸气,只是站着入静,然后,慢慢地,自然地,你就会想往上咯气,吐气,吐出来的都是凉气,冰凉冰凉的,能吐出很多,大口大口的吐---是它自己要吐的,不是你要吐的),直到胃舒服为至.
这个办法搞好了,你会变得很精神.
试试吧,这是阿姨年青时自己发明的办法,可管用了.
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