一个小网友告诉我，他现在需要养生，吃饭上要做和尚了。我对他说一定注意消化掉，他说，那就是不吃饭了。我说，不是不吃饭，只要记住：“不饿不吃”就行了。
（试试吧，永远都是：“不饿不吃”肝胃病就很难生出的---中毒除外。）
做和尚，一定是说少吃肉吧？其实，不能简单地这样理解，人修练到一定程度，让他吃肉，他会感到恶心，但如果没有修练到那个程度，不让他吃是不对的---反而不利于他的健康。想吃，就让他吃，应该先制心，后制嘴，而不是先制嘴，后制心。只制嘴，不制心，只是害了一个凡人的健康。
如果身体有病，不好消化的话，在吃肉时，注意加些助消化的东西，象菠萝 山楂等。
想吃就吃，不要让身体缺了蛋白，但一定要搭配好。
注意热爱自然，你就会喜欢清香，而对肉食会越来越淡。
注意学会欲望适中，你饮食的量就会越来越适度，食物进入体内对身体的损害会越来越小。
练心吧，孩子，你的身体会越来越健康的!
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