韭菜--治感冒 血循 月经不调

修复植物神经，促代谢，防月经不调。炒肝效果较好。

民间：

腹泻 韭菜加黄酱

治便秘 体力不足 汁加酒

感冒

加酱油 吃后就睡

可配 猪肉 炎腿 鸡蛋 鱼等含B1的食物。