网游笔记_心理防卫机制

心理防卫机制

人心处理危机时的各种「反应」。

善用则为「药」，误用则成「病」。

20080918

 

一、否定作用

一只鸵鸟埋首沙堆，以为眼不见为乾净。

基调是：逃避，不面对。

20080918

　　
二、歪曲作用

其起点为不能接受现实，主观地把现实变形以配合自己的愿望。

从这起点可到不同方向，如幻想作用、升华作用... ...等，但歪曲作用者缺乏INSIGHT，因此把变形的现实信以为真，终变成幻觉、妄想。

幻觉：没有刺激下产生的知觉。

妄想：没真实理据却相信及坚持一种想法。

20080919

三、外射作用

把自己想法投射到别人身上，以减轻内疚及不安。

20080919

四、内射作用

多源于「爱慕」。

例如模仿心爱的人的特徵，以间接得到对方，或补偿失去的感觉。

“反感性”仿同：明知那种特徵不好，劫又不由自主地彷同，矛盾重重，易导向多重人格。

20080919

五、退行作用

面对打击、压力时，退步不前，不愿面对。

病好了但不愿面对正常生活，伤口痊癒却恋上敷料。

拒绝长大，变得像婴儿/孩童一样依赖。

20080821

　　
六、幻想作用 

从幻想中获得所需的满足、安慰、发泄... ...

孩童投入童画故事，成人投入电影、小说、虚拟游戏。

理想化作用：例如把不现实的理想投射在偶像身上，把对方理想化以自我陶醉。

重点在 识别 幻想 与 现实 的能力。

相关作用：歪曲、内射、外射... ...（同时或交替出现）

20080821

七、潜抑作用

一头野獸困在笼內，盖上布幕，笼子不停晃动，我以为是暴雨狂风。因为

这是潜意识作动... ...

20080823

八、隔离作用

「将部分事实从意识境界中加以隔离不让自己意识到... ...」

竟识境界、隔离、朦胧的分界、变型... ...

20080823

九、转移作用

把对一 人、物 的 感觉 情绪 转移 到另一 人、物 中。

20080823

十、反向作用

天平上的平衡动作，一边是庄抑的欲望、情感，另一边是在现实中以相反的形式求平衡。

例如一个极自悲的人可能表现得过分自大，心理上对妻子不忠的丈夫在现实中不断讨好妻子以减內疚... ...

反向作用可能无所谓好坏，全看人选用什么材料（那反向表现），和平衡的技巧。

20080823

　
十一、抵消作用

「以 象征性的事情 来抵消已经发生了的不愉快的事情... ...」

20080830

十二、补偿作用

「个体企图用种种方法来弥补其因生理或心理缺陷而产生的不适感... ...“失之东隅，收之桑榆”，乃补偿作用也。」

20080830

十三、合理化作用

「个人遭受挫折或无法达到所要追求的目标，以及行为表现不符合社会规范时，用有利于自己的理由来为自己辩解，将面临的窘迫处境加以文饰，以隐瞒自己的真实动机或愿望，从而为自己进行解脱的一种心理防卫术。」

20080830

十四、压抑作用

「当一个人的欲望、冲动或本能无法达到满足或表现时， 有意识地 去压抑、控制。」

20080823

十五、升华作用

「把被压抑的不符合社会要求的原始冲动或欲望，用符合社会要求的建设性方式表达出来的一种心理防卫术。」

20080830

　　
十六、利他作用

「采取一种行动不仅能直接满足自己的欲望与冲动，同时所表现的行为又可帮助他人、有利于他人... ...」

20080830

　　
十七、幽默作用

「通过幽默间接表达潜意识意图，在无伤大雅的情形中，表达意见，处理问题。」

20080830